초암의 건강세월

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곤륜검법 1로

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여자 쌍검

우슈 기본 보법 : 마보(馬步) 중국 무술의 기본 보법 중에 하나인 마보(馬步). 예전에 우슈를 잠깐 배웠던 적이 있는데 그 때 온 몸이 다 땀에 젖도록 마보를 연습해서 이 자세로 5-10분까지 견뎠던 기억이 있다. 지금은 한 1분 정도 하면 다리가 후들후들 할 것 같다. 1분씩 연습해서 10일 마..

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