[엄지의제왕121회/호르몬]
흑마늘 만드는 법, 마늘꿀탕 만드는법 
엄지의 제왕 121회 안철우 교수의 생명(生命)의 열쇠, ‘호르몬’ 시작 합니다.
호르몬의 영향과 노화의 증상!
운동해도 살이 찐다면 호르몬 때문이라는 군요~
혈관을 통해서 이동하는 신체 기능 조절 물질인 호르몬은 표적장기에서 작용하여 기능을 조절합니다.
호르몬과 비타민은 유사한 종류이다~
몸에서 만들수 있으면 호르몬, 만들수 없으면 비타민~
사랑 할 때 분비되는 페닐에티아민~
2~3년 사이에 효력이 상실되어 권태기가 온다고 하네요~
꾸준히 나올 수 있도록 관리가 필요~
지금 이순간도 호르몬은 줄어 들고 있다고 하네요~
중년이후 호르몬이 부족하면 고혈압도 유발?
중년 여성 위협하는 갑상샘도 호르몬 질환이랍니다.
여성에 비해 갑상샘 질환 노출시 더 위험한 남성~
갑상샘 기능 항진증과 저하증!
갑상샘 기능 항진증의 증상
갑상샘 기능 항진증의 증상
산후풍의 증상이 잇을 시 갑상샘질 질환을 의심해 보라~
갑상샘염 급증 원인~
남성의 경우 갑상샘암 걸리면 사망 위험도 증가합니다.
남성호르몬 여성호르몬 스트레스 호르몬의 영향으로 탈모가 생깁니다.
호르몬 이상 신호 기미 검버섯~
손가락별 성호르몬 감별법
약지가 길면 남성호르몬이 많은 사람~
인슐린 관리
정제당, 가공식품을 조심해야 한다고 하네요~
운동을 하여 아이리신과 뼈호르몬 분비를 활성화 시켜라~
스트레스 관리 하여 세로토닌 호르몬 분비를 증가시켜라~
호르몬의 원인으로 외모, 취향변화되는 생활 속 노화의 증거들~
여성호르몬이 감소하면서 수정체 변화로 붉은색을 선호한다고 하네요~
성장호르몬 부족시 대표적인 질환이 뱃살이라고 하더라구요~
치료용 호르몬제 사용은 호르몬 자가생성을 감퇴 시킬수 있으니 호르몬을 스스로 만들수 있는 환결과 생활 습관이 필요!
위장약 과다복용시 분비되는 도파민호르몬의 영향
운동량이 많은 꼬리는 얇은 근육세포로 구성되어 흡수율이 높다고 합니다.
신장기능 강화시키는 숙지황(?), 산수유등이 남성호르몬에 좋다고 합니다.
전립선에 좋은 토마토~
항산화 물질이 충분한 사람에게는 큰 차이 없다고 합니다.
숙면의 비결 멜라토닌을 충전하라
선글라스는 빛을 차단으로 멜라토닌의 생성을 방해~
(선글라스끼고 일광욕 시 화상의 위험이 있다)
낮시간에 충분한 햇볕을 받아야 밤에 숙면이 가능하다고 합니다.
더운 여름 열기를 식혀줄 메밀베개
올바른 베게~
취침 2~3시간 전에는 야식을 자제하라~
야식으로 좋은 음식 바나나~
마늘의 효능~
생으로 먹나 구워서 먹나 탁월한 효과를 가진 마늘
다만, 마늘이 수박보다 당도가 높으니 주의가 필요합니다.
흑마늘 만드는 법과 응용법
아린맛이 적고 식감이 좋은 흑마늘은 달콤새콤한 젤리 같다고 하네요~
흑마늘의 효능
마늘꿀탕 만드는법
고소한 마늘향에 달콤함이 있어서 아이들 입맛에 안 맞는 마늘을 아이들도 잘 먹을 수 있는 음식입니다.