손,발지압과 혈자리

손,발지압과 혈자리

손,발지압/혈자리 사진으로 한눈에 보는 손지압법

손,발지압과 혈자리   우리의 손에는 인체의 축소판이라고 할 만큼 많은 경혈이 분포가 되어 있습니다. 그만큼 손 지압은 건강과 많은 연결이 되어 있습니다.   ​손에 있는 경혈자리를 잘 알고 잘 지압 해준다면 그 경혈과 연결이 된 장부의 기능 또한 좋아지기 때문에 가벼운 두통이나 어깨결림, 소화불량 등 있을때도 해주면 많은 도움이 됩니다.​   언제 어디서든 할 수 있는 손지압 방법을 함께 알아보고 실천 해보도록 합시다.   ​ 손지압을 하게 되면 혈액순환에 아주 좋으며 내장 기능과​ 신체 각 부위를 건강하게 유지하는데 도움을 준다.      ▣손 혈자리 지압 효능과 활용   ◇​두통이 심할 때 두점을 눌러주기 두통이 있는 경우는 인체의 머리쪽에 혈자리를 찾아서 지압 해주면 두통이 안정되는 효과를 얻을 수 있다.   ◎두통의 특징에 따라 각각 지압방법   ◆앞머리와 이마쪽에 통증이 심할 때 전두점 을 자극 해준다.   ◆정수리쪽과 정수리 부분이 아플때 두정점을 지압 해준다.   ◆​머리 좌,우 어느 특정한 쪽에 통증이 나타날때 편두점을 눌러 준다.   ​◆뒷머리가 묵직하고 아플때 후두점을 지압 해준다.   ◎모든 혈자리는 모두 손등에서 손가락의 두번째 마디에 해당하며 ​전두점은 두번째 손가락의 내측을 말하며 두정점은 세번째 손가락에 내측을 말한다. 편두점은 네번째 손가락의 외측을 말하며 후두점은 다섯번째 손가락에 외측에 위치 한다.   ​◎혈자리를 자극 하실때는 면봉이나 이쑤시개 등을 이용하여 눌러주는것도 좋으며 특히 이 혈자리들을 눌러줄때에는 합곡점도 같이 눌러 주는것이 좋답니다. 합곡은 두면부의 경락을 조절하는 기능을 가지고 있는 동시에 기혈의 소통을 원활히 하는 요혈이 되기 때문이다.   ​​◇합곡은 사관혈 이라고 불립니다. 많은 분들이 알고 계시듯이 소화가 잘 안될때 엄지와 검지 사이를 눌러주면 된다. 이쪽을 지압 해주게 되면 전신의 기혈순환을 촉진하여 소화불량, 스트레스성 피로, 이명, 손과 팔의 결림을 완화 시켜 준다.​   ◇​마음이 불안할때는 신문혈을 지압​ 해주기 신문혈을 지압 해주면 불안, 두근거림, 놀람 등의 심장관련 계통질환이 있을 때 지압 해주면 심신안정에 많은 도움이 된다.      ​◇어깨결림이 심할때는 후계혈을 지압 해주기 후계혈은 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락 손바닥쪽에서 가장 돌출 된 부분이며이 부분을 꾸준히 지압 해주면 어깨와 등 뿐만 아니라 관절통증과 신경통 통증완화에도 많은 도움이 된다.​   ​또한 후계혈 지압은 생리통이 심한 여성분들에게도 추천해드리는 지압 방법 이다.