5종 상용의 침구 다이어트법
무엇이 침구 다이어트법인가?
침구 다이어트법의 원리는 인체의 대사기능과 내분비 기능을 조절한다.
흔히 사용하는 혈위로
양구혈(梁丘穴)、공손혈(公孙穴)、내관혈(内关穴)등 이며,
침구로 다이어트에는 20-50세의 중장년 비만이 있는 자에게 효과가 현저하다.
이 연령 단계는 인체의 발육이 비교적 성숙하고, 각종의 기능이 건전하기에 침구 치료를 통하여 인체의 각종 대사의 기능을 조절하고, 지방질의 분해를 촉진하여 다이어트 효과를 거두게 된다.
침자 후에 위장 윤동을 억제하고, 위산의 분비를 억제하여, 기아감각을 감소하여 다이어트 목적에 도달한다.
치료 과정 중에서 식욕부진, 구갈, 피로감, 대소변 회수의 증가 등은 정상반응이다.
신체의 새로운 평행의 건립으로 이러한 증상은 점차 사라진다.
침구의 다이어트 효과는 계절, 기후와도 관계가 있다.
통상적으로 춘하기에 효과가 빠르고, 추동기에 효과가 늦다. 춘하기에는 신진대사의 기능이 왕성하며, 자연 배설이 잘
통함으로 다이어트에 유리하다.
만약 침구 환자 중에 현훈, 통증, 구심 등의 증상이 있을 경우는 침구의 불량반응 임으로 즉시 침구를 정지하여 위험 발생을
방지해야 한다.
침구 다이어트는 조작이 간편하고, 안전하고, 믿을 만하여, 환자의 고통이 적어 많은 비만 환자들의 각광을 받고 있다.
현재 임상에서 이침 매침법과 중약 이혈 매압법을 사용하고 있다.
치료과정에서 아래와 같은 몇 가지 문제를 주의해야한다.
⑴변증취혈: 환자의 임상 특점에 근거하여, 적절한 혈위를 취한다.
예하면 식욕이 왕성하고 기아증이 있을 경우 위경을 선택; 허하고 뚱뚱한 체격, 움직이면 숨이 차는 경우 폐, 비 경을 취하고; 완복만(脘腹满), 사지가 무거울 때 삼초경을 선택한다.
⑵정확한 정위: 치료 혈위를 찾을 때 탐측기로 혹은 이혈 구역내에 제일 예민한 부위에, 안압하여 득기의 감각이 있어야한다
⑶ 엄격한 소독: 조작 과정 중에 철저한 소독을 요구 한다 .
⑷ 제때에 안마해야 한다: 매침한 후 식전 30분, 식사 간격 중간, 아침 이러날 때와 취침전에 매번 15-30회로 균형 있게
안마를 한다.
⑸ 운동 증가: 치료 기간에 적당한 실외 운동을 증가한다. 예를들면 실외 걷기, 천천히 달리기 하면 다이어트의 효과는 더욱
현저하다.
침구 외에도 족침과 이침 다이어트에 일정한 효과가 있다. 그중에서도 이침 요법을 제일 많이 사용한다. 전통의학에서 귀는
전신 경락 장부와 밀접한 관계가 있기에 귀의 혈위를 자극하여 전신 기능을 조절하여 질병을 치료한다.
이침 요법에는 이혈의 침자, 이혈 안압등 방법을 포함한다.
침구의 다이어트는 고적 의서에서는 기록 되여 있지 않았으나, 근래 임상에서 침구로 식욕을 억제하여 체중을 감소하는
효과는 확실하여, 수술 혹은 약물의 부작용 보다 우수하다.
1. 이침
이혈: 구, 식도, 십이지장, 기점, 내분비, 뇌, 위.
조작: 매번 1-2개 혈위를 선택하여, 양측 귀를 교차하며, 매주 이침 첨부 2-3회, 10회를 한 단계로, 단계간격을 5-7일로 한다.
2. 체침(1)
취혈 관원, 삼음교를 주혈로하고, 변증법에 근거하여 배혈 한다.
脾虚湿带：내관(内关)、수분(水分)、천추(天枢)、풍륭(丰隆)、열결(列缺)、비유(脾俞).
湿热内盛：곡지(曲池)、지구(支沟)、대횡(大横)、사만(四满)、내정(内庭)、복결(腹结).
衡任失调：지구(支沟)、중주(中注)、대맥(带脉)、혈해(血海)、신수(肾俞)、태계(太溪).
조작: 매번 주혈은 필수로 취하고, 변증에 근거하여 3-4개 혈위를 취한다. 매번 유침 30분간, 격일 1회씩, 15회를 한단계로
하고, 단계 간격 5일로 한다.
3. 체침(2)
취혈: 주혈 천추(天枢)、중완(中脘)、대횡(大横). 배혈: 곡지(曲池)、합곡(合谷)、고황(膏肓)、내정(内庭)、삼음교(三阴交)。
조작: 천추(天枢)、대횡(大横)에 전침을 연결하여 지속적으로 15-20분간 전기 자극하며, 매일 혹은 격일 1회로 10회를 한단계로 한다.
4. 망침(芒针)
취혈: 견우 투자 곡지, 양구 투자 비관, 양문 투자 귀래.
조작: 28호 3치 길이의 망침으로, 매번 매혈 찌른다.
5. 뜸(艾灸)
취혈: 주혈 양지(阳池)、삼초수(三焦俞)。
배혈: 지기(地机)、명문(命门)、삼음교(三阴交)、대추(大椎)。
조작: 매번 주혈과 배혈은 각각 하나씩 선택하여 생강 뜸을 한다