백개자 지압법(무릎관절 통증)
무릎관절 통증 20원으로 잡는 백개자 지압법
무릎통증이나 무릎안쪽 통증이 있으면 걷기도 힘들고, 생활하기에 매우 힘들고, 불편한데요,
무릎통증을 잡는 비법은 백개자 지압법인데, 6천원이면 수년을 사용할 수 있습니다.
20원으로 무릎통증을 잡는 방법을 알려드릴게요.
무릎 통증 잡는 법은 백개자 지압입니다.
겨자씨는 백개자라고도 하는데요
경락을 자극해서 통증을 멎게하는 효능을 경락지통(經絡止痛)이라고 하는데요
연구 결과에 따르면 백개자는 비만도를 낮춰주고,
이개혈을 자극하면 두통이 완화되고, 요통을 경감시켜주는
보완대체요법으로 좋다.고 보고하고 있습니다.
백개자 침은 생리통을 완화효과가 탁월합니다
상지대학교 2006년 연구자료에 의하면
관절염을 유발한 생쥐에 백개자를 투여하였더니 4주 후 염증과 통증이
감소하고 연골파괴 요소 생성이 감소하였다고 합니다
우리가 흔히 사용하는 파스에도
매운 성분인 멘톨과 캡사이신이 함유 되어 있는데요
백개자 씨앗침의 원리는 백개자의 매운 성분 시날빈이 피부에 흡수되어서
신경 말단을 자극해 통증을 완화시켜주고,
혈자리를 자극해서 관절염 치료에 효과가 있습니다
백개자 시앗침 만드는 법을 알아볼까요?
백개자 씨앗침을 만드는 방법은
엄지 손가락 크기로 자른 종이 반창고 위에 백개자 세 알을 올립니다
피부가 예민한 사람은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 주의하셔야 하고,
백개자 씨앗침을 혈자리에 불이고 5초간 자극하는 것을 반복합니다.
백개자 씨앗침은 12시간 정도 붙여주세요~
백개자 씨앗침은
후끈후끈 간질간질한 느낌이 느껴집니다
무릎을 구부리고 펴기 힘들 때는 곡천혈과 양릉천혈!
무릎 뒤가 당기고 시큰거릴 때는 위중혈과 음곡혈!
한(寒)으로 인한 증상은
무릎 뒤가 당기고 시큰 거릴 때 연골, 인대, 힘줄의 문제입니다.
위중혈은 무릎을 구부렸을 때 무릎 뒤에 생기는 주름의 중간 지점이고,
음곡혈은 무릎을 구부렸을 때 뒤에 생기는 주름의 가장 안쪽 지점입니다.
눌러서 통증이 있는 곳이 혈자리입니다.
효과를 높이고져 할 때는 씨앗침의 백개자 개수를 늘려도 됩니다.
씨앗침을 붙인 후 5초간 눌러줍니다
무릎이 붓고 열이 날 때는 음릉천혈과 족삼리혈!
습(濕)으로 인한 증상은 무릎이 붓고 열이 날 때 무릎 관절에 발생합니다
누르니까 찌릿찌릿하네요!
족삼리혈은 양릉천보다 조금 앞에 위치합니다
여러 가지 증상이 있으면 모든 혈자리에 붙여도 무방하고,
미리 씨앗침을 만들어 놓아도 됩니다.
중요한 꿀팁을 드리면 혈자리를 기억하지 못한다면
눌렀을 때 아픈 부위 아시혈에 붙이면 됩니다
손을 쭉 내렸을 때 중간 손가락이 닿는 지점이 풍시혈인데요
혈자리는 양방의 육 통증 유발 지점과 80%가 일치를 하는데요
양방에서는 말초신경이 근육과 만나는 부위로 자극에 민감한 부분을
운동 신경점(motor point)이라고 합니다.
양방 무릎 통증 치료법은
운동 신경점을 30초간 압박하거나, 주사치료, 전기 자극치료를 합니다
무릎통증에 냉찜질과 온찜질 중 어떤것이 좋을까요?
급성 무릎 부상으로 인한 부기는 냉찜질을 하고
퇴행성 관절염 같은 만성질환의 경우 온찜질을 합니다.
퇴행성 관절염 환자가 갑자기 다친 경우는 냉찜질을 합니다
고온 찝질은 화상을 입을 수도 있어서 조심하여야 합니다.
온찜질 온도는 나이가 들수록 피부 감각이 둔화되기 때문에
찜질의 온도을 70 ~80 ℃에 수건을 담갔다가 식히고 사용하는 것이 좋은데요
온찜질할 때 Tp을 드리면 미지근한 물에 생강가루를 풀어
찝질을 해주면 효과적입니다
생강은 즙이나 채, 가루 중 어느거나 사용하셔도 무방합니다
냉찜질 시 주의사항은 얼음을 직접 대면 피부 손상이 올 수 있기 때문에
얼음을 수건으로 싸거나 5~6분 찝질 후 1~2분 쉬기를
반복하시는 것이 좋습니다
무릎에 물이 찰 경우 빼야할까?
무릎에 물이 찼다고 바로 뺄 필요는 없습니다.
물이 차는 현상은 무릎을 보호하기 위한 방어 작용의 일부분입니다.
그래서 반드시 전문가와 상의 후 처방을 받은 것이 중요합니다