'내몸 사용 설명서' 허리.목.어깨.다리의 통증을 8초만에 경감

 

 

'내몸 사용 설명서' 허리.목.어깨.다리의 통증을 8초만에 경감 비법 소개

 

장민제 몸신이 보여주는 8초만에 통증이 경감되는  비법

 

틀어진 고관절은 틀어진 쪽 태충혈을

8초 동안 마사지 해주면 원상으로 회복됩니다

 

 

비복근 쪽 음푹 들어간 승상혈은

하체의 문제. 무릎과 종아리에 쥐가 날때. 다리의 통증과 치질에 좋은 혈자리로

아킬레스건 방향으로 지긋이 원을 그리면서 마사지를 해주면

8초만에 통증이 경감됩니다.

 

 

인당 과 태양혈

인당혈은 척추의 통증. 뒷목. 코. 두통. 눈의 피로에

태양혈은 양쪽 목 근육의 통증에 효과적입니다

아픈쪽 태양혈을 마사지 해 주시면 됩니다.

 

 

 

쇄골밑 제일 아래쪽은 어깨 상부. 중간은 팔꿈치. 제일 윗쪽은 손목통증에

유효한 마사지 부위입니다.

오른쪽 부위에 통증이 있다면

오른쪽 쇄골 부위를 위 아래로 몽글몽글한 덩어리를 집중하여 마사지 합니다.

팔꿈치와 어깨가 동시에 아프다면

쇄골 시작점과 중간부위 통증이 유발되는 부위를 마사지 해 줍니다.

 

 

 

 

무릎의 통증은 누웠을 때 약간 푹 들어간 곳(엉덩이뼈 상단의 양쪽) 

 

 

좌골 결절 마사지는 1차적으로 무릎 교정 과 발목 통증에 유효합니다

 

야구공이나 테니스공을 이용하여

의자에 앉을 때 엉덩이 밑 아픈부의에 놓아 지긋이 지압을 해줘도 좋습니다.

다리교정

 7번 경추 대추혈을 원을 그리면서 마사지 합니다

 

짧은쪽 다리의 반대쪽 귀바퀴 양쪽을 잡아 8회 늘려줍니다

귀 바퀴는 우리몸의 척추에 해당하며 태아가 거꾸로 누워있는 형상과 흡사합니다.

귀 스트레칭은 척추의 뭉친 근육을 늘려주는 효과가 있습니다.

 

편집자 생각

사고를 제외한 대부분의 병의 근원은 부정적인 생각입니다.

부정적인 생각, 근심. 걱정. 스트레스로 고뇌하게 되고

고뇌가 깊어져 질병으로 발전하게 됩니다.

질병의 첫 관문은 중앙 土 위장혈이 위축되면서

기혈순환에 장애를 일으켜 피의 흐름에 정체가 야기되면서

몸은 식어지고 노폐물이 혈관에 싸이기 시작하면서

만병이 생겨납니다.

따라서 병 없는 평생건강법은

첫째가 긍정적인 마인드를 갖는것입니다.

이를 위해 정신수양이니. 명상이니 참선등을 행합니다.

다음은 체질에 맞는 섭생 그리고

내 몸에 맞는 운동과 환경입니다.

위와 같은 것을 기본으로 몸신의 마사지를 곁들이면

훨씬 빨리 건강한 삶을 살아가실 것 입니다