경추병의 치료

 

경추병의 치료

 

 

직장 생활을 하는 사람들은 매일 컴퓨터 앞에 앉아서 타자를 치고 자료들을 수집하며 장시간 오직 일개 동작(动作) 만을 취하고 있으므로 어깨와 등에 마비가 오는 경우도 있다.

 

시간이 경과함에 따라 통증(疼痛)이 나타나기 시작한다. 드디어 어깨가 굳어져서 움직이는데 지장을 초래하며 목과 어깨 부위에 심한 통증이 나타난다.

 

상지무력증(上肢无力症)과 수지마목증(手指麻木症)과 두통(头痛)과 두훈(头晕)과 오심(恶心)과 하지무력증(下肢无力症)이 생겨 걷기도 힘들어 진다.

 

견산배통(肩酸背痛) 증상이 생기면 작업 효율(效率)도 떨어진다.

 

 

다음에 몇 가지 안마 요법과 지압 요법을 소개한다.

 

 

1. 견정혈(肩井穴):

 

견정혈은 대추혈(大椎穴)과 견봉단(肩峰端)을 연결한 선의 중앙점이다.

 

즉 젖꼭지(乳头)의 상방(上方)과 견선(肩线)이 만나는 곳이다.

 

양쪽 손의 호구(虎口)를 벌려 어깨를 주물러 준다.

 

공효(功效) ：견방산통(肩膀酸痛)과 두중각경(头重脚轻) 증상과 안정피로(眼睛疲劳)와 이명(耳鸣)과

고혈압(高血压)과 락침(落枕) 등을 치료해 준다.　

2. 곡원혈(曲垣穴):

배부(背部)의 좌우(左右) 견갑골(肩胛骨) 내상측(内上侧)에 자리잡고 있는 혈위이다. 또 어깨의 제일 높은 곳에 있는 담경(膽經)의 견정혈(肩井穴)에서 밑으로 2 촌(寸)되는 곳이기도 하다.

공효(功效) ：곡원혈을 지압해 주면 정서(情绪) 상태가 온정(稳静) 상태로 된다.

 

3. 승산혈(承山穴) :

 

승산혈(承山穴)은 장딴지에 힘을 주었을 때 장딴지 중간 부위에 나타나는 사람 인자(人字) 모양의 무늬의 중간이다.

위중(委中)과 곤륜혈(昆仑穴)의 중간 쯤이다.

승산혈을 2 분 동안 지압해 주면 된다.

공효(功效) ：승산혈(承山)은 치창(痔疮)과 배통(背痛)의 치료혈이다.

4. 열결혈(列缺穴) :

열결혈(列缺穴)은 팔목 안쪽에서 취혈한다. 요골(桡骨) 경상돌기(茎狀突起)의 상방(上方) 완횡문상(腕横纹上) 1．5 촌처(寸处)이다.

수태음폐경(手太阴肺经)의 혈위(穴位)이다.

엄지(拇指)로 열결혈(列缺穴)을 지압해 주면 산창감(酸胀感)이 생기는데 약 50 차례 지압해 준다.

공효(功效)：완벽부(腕臂部) 질병(病变)을 치료해 준다.

두부(头部)와 항배부(项背部)의 병증(病证)도 치료해 준다.

5. 후계혈(后溪穴) :

새끼 손가락 손바닥과 손등 경계선에서 취혈한다. 손을 가볍게 쥐면 제 5 중수골과 새끼 손가락 첫 마디 사이의 관절에서 뒤쪽으로 손바닥의 가로 무늬가 생긴다. 이 손바닥의 가로 무늬의 끝이 후계혈이다.

후계혈을 3 분 내지 5 분 동안 지압해 준다.

6. 합곡혈(合谷穴) :

합곡혈을 안마해 준다.　　

공효(功效) ：두통(头痛)、치통(牙痛)、후통(喉痛)、견산배통(肩酸背痛)、신경쇠약(神经衰弱)등을 치료해 준다.

 

 

이상 6 개 혈위(穴位)의 안마와 지압 외에 평상시 운동(运动)을 함으로써 견산요통(肩酸腰痛)을 완해시킬 수 있다.

 

제 1 식 두부 (头部) 미(米) 자(字) 운동(运动) ：두부(头部)를 전후좌우 8개 방향(方向)으로 운동해 준다. 단 두부(头部)를 회전시키면 않된다.

제 2 식 경부신축(颈部伸缩) 운동(运动) ：천천히 머리를 쳐들고 팔은 쭉 뻗는다.가슴은 앞으로 내민다.

제 3 식 어깨를 추켜 올리는 운동 ：머리를 똑바로 세우고 눈은 정면을 바라보며 가슴을 펴고 양팔은 아래로 늘어 뜨리고 양 어깨는 동시에 추켜 올린다. 잠시 후 어깨를 내리고 긴장을 풀어준다. 이와 같은 동작을 재차 실시한다.

제 4 식　：좌수(左手)는 아래로 향하여 등뒤로 올린다. 우수(右手)는 위로 들어 올려 등뒤로 젖힌다. 좌수와 우수를 등뒤에서 맞닿게 한다. 좌우수를 교환하여 똑 같은 방법을 취해 준다