통풍 약초

통풍 약초

오늘은 통풍에 대해 간단하게 알아 보고

통풍에좋은약초 4가지를 소개해 드려 볼까 하는데요.

통풍이라고 하면 요산이 많이 발생하게 되면 그로 인해 상당한

통증을 유발하고

그 고통이 바람만 불어도 통증이 온다 해서

통풍이라고 불린답니다.

통풍은 술과 고기를 섭취할 경우 특히 좋지 않은데요.

이것은 술과 고기에 퓨린이라는 성분이 매우 많이 함유되 있고.

이 퓨린이란 성분이 요산이 발생하게 하는 주요 원인 이기 때문 입니다.

때문에 통풍을 다스리기 위해서는 기본적으로 식습관을 바꾸고

통풍에 좋은 약초 나 음식 등으로

관리를 하는것이 좋겠습니다.

그렇다면 통풍에좋은약초 4가지를 소개해 드리겠습니다.

첫번째로 개다래충영 입니다.

대표적으로 통풍에 좋은 약재로 많이 알려져 있습니다.

개다래 충영을 말린것을 주기적으로 차로 마시거나

술을 담가 많이 사용 합니다.

개다래에 풀잠자리가 알을 나고 형태가 변형된것을

개다래 충영 이라고 부르고 이것을 약약용으로 사용하지요.

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두번째로 우슬뿌리 입니다.

우슬뿌리는 관절이나 뼈건강에 상당히 좋은 약재로

많이 알려져 있어

관절염이나 신경통 등에 많이 사용되는 좋은 약용식물입니다.

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그리고 세번째로는 바로 익모초 인데요

익모초는 혈액순환에 상당히 좋으며,

소염작용이 있어

통풍으로 인한 염증에 효염이 있다고 알려져 있습니다.

꾸준한 섭취로 통풍을 다스리는데 도움이 된다고 합니다.

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그리고 마지막 네번째로

옥수수수염 차 입니다.

옥수수수염은 이뇨 작요에 상당히 좋아 요산 배출에

도움을 준다고 하는데요.

맛도 좋고 물대신 섭취가 용이 하기 때문에

물대용으로 꾸준히 섭취하기에 아주 좋습니다.

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지금까지 간단하게 통풍에 좋은 약초 4가지에 대해 알아 보았는데요.

무엇보다 중요한것은 올바른 식습관과 함께

적절한 운동

자신에게 맞는 약초를 올바른

방법으로 꾸준히 섭취 하는 것 이겠습니다.

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노내골머스마는 직접 산행을 통해 채취한 자연산 산약초와

직접 농사지은 농산물을 취급 하고 있습니다.

관심있으신 분들은 블로그를 둘러봐 주세요 ~ ^^

[출처] 통풍에 좋은 약초 4가지[개다래,우슬,익모초,옥수수수염]|작성자 노내골머스마