총명탕
집중력 높이는 약, 총명탕 효능과 재료, 총명탕 만드는 법
기억력 향상과 두뇌활성화에 좋은 '총명탕' 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!!
총명탕은 어떠한 약인지, 총명탕 효능과 재료, 그리고 총명탕 만드는 법에 대해서 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 유익한 정보되시길 바랍니다^^
총명탕 효능
총명탕은 집중력 높이는 약으로도 유명합니다.
이러한 총명탕은 학습과 기억력에 도움을 주려는 목적으로 사용하는 한의학상의 처방입니다.
동의보감에서는 총명탕에관한설명이 이렇게 기록되어 있습니다.
건망증을 치료 하고 오래 복용하면 " 하루에 천 마디를 외울수 있다. " 라고 기재되어 있습니다. 총명탕!! 참으로 대단한거 같습니다!!^^
현대에 들어 총명탕 연구결과 총명탕은 기억력 향상, 인지능력 개선, 치매예방효과가 있음이 밝혀 지고 있습니다. 위 사진속 한약재는 '백복신' 이라는 한약재의 모습니다.
(심이 제거 되고 감초즙에 법제된 법제 원지의 모습)
총명탕 재료와 총명탕 만드는 법
동의보감에 기록되어 있는 총명탕 한약재는 총 3가지 재료로 구성되어 있습니다.
백복신(白茯神), 원지(遠志), , 석창포(石菖蒲) 입니다.
총명탕 만드는 법은 3가지 약재를 각 12g씩 물 1.5L에 달여서 하루 2~3번 복용하게 되어 있습니다.
최근 에는 탕으로 복용하는 번거로움을 없애기 위해 '환' 으로도 나와 있어 손쉽게 복용할수 있습니다.
다만 빠른 효과는 역시 탕약이 효과적이라는 사실!!
총명탕 효과(재료별)
총명탕에는 백복신, 원지, 석창포 이렇게 3가지 재료가 들어갑니다.
이러한 총명탕 재료는 각각의 고유 약상과 유효성분으로 인해 뇌를 활성화 하고 머리를 맑게 해주어 집중력 향상에 도움이 되는 것입니다.
백복신
정신을 안정시켜 주며, 항스트레스 작용을 합니다.
심장을 보해서 놀람, 성냄, 두려움등을 진정시켜 주는 작용을 해주며 마음 또한 편온하게 해주는 효가가 있습니다.
석창포
머리를 시원하고 맑게 해주며, 마음을 활짝 열어주는 작용을 합니다.
원지
뜻을 깊게 해주는 원지입니다.
잡 생각을 줄여주는 효과가 있으며 가슴에 쌓인 찌거기와 노폐물을 제거 해줍니다.
이렇듯 총명탕에는 머리를 맑게 해주고 혈액을 원활하게 공급해 주며 정신을 안정시켜 주므로 궁금적으로 학습증잔에 효가가 있는것 이랍니다.!!
공부도 학습도 정신이 맑아야 집중도 잘되고 기억력도 좋아지기 때문입니다.
부작용
총명탕에 들어가는 재료는 원지, 석창포, 백복신 입니다.
이 중 '원지'가 총명탕 부작용을 일으킬수도 있습니다. 동의보감에서도 원지는 단순히 건조된 것을 사용하지 않는데, 이는 원지가 위장의 충혈을 일으킬수가 있기 때문입니다.
따라서 법제(약을 가공) 과정이 필요한데, 일반적으로 원지는 가운데 심이 있습니다. 심을 제거 하고 사용하셔야 합니다. 감초 달인물에 담워서 원지가 물러주면 심을 제거 해서 사용해야 합니다. 감초 달인 물이 원지의 약성을 조화시켜 주며 완화 시켜 주기 때문입니다. 또한 상황에 따라서는 생강즙에 축여서 말린후 사용해야 됩니다.
모든 사람이 원지의 부작용이 발생되는것이 아니라, 평소 위장이 약한 사람에게 일으킬수 있다는 것입니다. 위장이 약한 사람이 원지를 생으로 드시게 되면(단순 건조후 달여서 먹거나) 위장 충혈과 출혈을 일으킬수도 있기 때문입니다.
일반인도 집에서 하실수 있지만 번거롭고 증상에 따라서 다른 약재도 가감을 하기 때문에 한의원에서 증상에 맞게 총명탕을 처방 받는게 가장 올바른 방법입니다.
그리고 총명탕 명현반응과 관련된 질문이 많습니다.
사실 총명탕 뿐만 아니라 한약 복용으로 명현 반응은 없다고 보시는게 맞습니다.
한약을 먹고 몸에 맞으면 명현 반응은 일어나지 않습니다. 명현 현상이 일어 난다는 것은 명현이 아니라 부작용 이라고 보아야 합니다.!!
총명탕에는 들어 가지 않지만 잠을 잘 오게 하는 '산조인' 이라는 한약재 입니다.
기본방에는 들어가지 않지만 잠이 잘 오지 않는 환자의 경우 때에 따라서는 산조인을 첨가 하기도 합니다. 산조인은 불면증 환자에게 좋은 약이 됩니다.
가격과 총명탕 파는곳
집에서도 간단하게 달여서 드시는것도 도움이 됩니다.^^
총명탕에는 3가지 재료. 석창포, 원지, 백복신이 들어 가기 때문에 많은 재료가 들지 않고 가격도 비교적 저렴한 편입니다.
총명탕 재료를 구입해서 2~3만원이면 집에서도 달여먹을수는 있습니다.
총명탕 한약재는 인터넷 혹은 시장내 건재상에 가시면 재료를 구할수 있기 때문입니다.
그렇다면 총명탕 가격이 비싼 이유는 무엇일까요??
그것은 환자 개인의 몸상태에 따라서 약재를 가감하는 방식 때문입니다. 예를 들어 원지는 법제(감초물에 담궈서 심을 제거, 혹은 생강즙에 축여 말려서 사용) 과정이 필요한데 집에서 하기가 상당히 번거롭기 때문입니다.
그리고 집에서 달이는 총명탕과 한의원에서 진단 받아서 달이는 총명탕은 색깔도, 맛도 조금씩 다릅니다. 왜냐하면 집에서는 단순히 원지, 석창포, 백복신 3가지 재료가 들어 가기 때문이지만, 한의원에서는 심신안정에 도움이 되는 대추, 용안육, 산조인 등을 증상에 맞게 가감(첨가) 해서 처방을 하기 때문입니다.
인삼이 맞는 사람은 인삼을 더 첨가하고, 잠이 잘 오지 않는 사람한테는 산조인과 같은 한약재를 넣어서 약을 달이기에 색깔과 맛이 다릅니다. 이렇게 가감하게 되면 순수 총명탕이 아니라 총명탕가감방이라고 보시는게 맞습니다.
그렇다 하더라도 집에서 3가지를 달여 먹는것도 좋은 효과를 냅니다.
가장 안전하고 효과가 좋은 방법은 역시 진단후 개인의 증상에 맞는 총명탕가감방이 가장 좋을듯 싶네요. 최근에는 복용이 편리한 총명탕 환도 있기에 꾸준히 드시지 못하시는분들이 먹으면 도움을 받으실수가 있습니다. 집중력 높이는 약, 총명탕 효능과 재료,
부작용, 만드는법 유익한 도움 되셨으면 합니다.