솔잎

솔잎

솔잎의효능 - 뇌기능 향상 및 뇌졸증 예방
엽록소가 들어 있는 솔잎은 뇌기능을 향상시켜주고 상처를 치료해주는 효능이 뛰어납니다.

또한, 뇌졸증 예방에도 도움이 되는데요. 뇌에서 혈액순환 장애가 갑자기 발생하면 뇌졸증

이 나타날 수 있는데요. 솔잎에는 말초신경을 확장시켜주는 물질이 들어 있어 뇌졸증 예방

에 솔잎효능이 있습니다.

솔잎의효능 - 니코틴 해독
담배를 태우시는 분이라면 집중해 보시길 바랍니다. 담배에 들어 있는 니코틴이 우리 몸에

들어오면 쉽게 배출이 되지않고 쌓이게 되는데요. 니코틴이 계속 쌓이게되면 각종 질병과

더불어 암을 유발시킬 수 있기때문에 배출 및 해독을 시켜야 하는데요. 솔잎의 효능 중에는

니코틴 해독에 탁월한 효능을 가지고 있다고하니 참고하시길 바랍니다.

 

솔잎의효능 - 빈혈개선
우리 몸에 철분이나 비타민C가 부족하면 빈혈이 나타나게 되는데요. 솔잎에는 이러한 성분

들이 풍부하게 들어있기 때문에 빈혈 치료 및 예방에 도움이 됩니다.

솔잎의효능 - 당뇨개선
솔잎에 들어 있는 글리코키닌 성분이 혈당을 낮추어 주기때문에 당뇨를 개선하는데 도움

이 되는데요. 당뇨가 있는 분이거나 당뇨가 걱정되는 분이라면 솔잎 효능을 기억하시길

바랍니다.

솔잎효능 - 탈모예방
탈모는 젊은분들 뿐만아니라, 이제는 여성분들에게까지 나타나는 경우가 많다고 하는데요.

아마도, 탈모때문에 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 탈모예방에 솔잎의 효능이 있다고하

니, 관련있는 분들에게 도움이 되시길 바랍니다.

솔잎의효능 - 피로회복
솔잎이 피로회복에 좋은 효능을 가지고 있어 차로도 시중에서 판매가 되고 있는데요. 만성

피로를 느끼시는 분이거나 평소 피로를 쉽게 느끼는 분이라면 솔잎이 들어있는 음료나 차,

음식을 섭취하면 피로를 회복하는데 도움이 됩니다.

솔잎의효능 - 스트레스 해소
마지막으로 소개해드릴 솔잎효능으로는 스트레스 해소가 있는데요. 솔잎이 흥분이나 불안감,

초조함, 과로 등을 진정시키는 효과를 가지고 있어 스트레스를 해소해주고 현기증 개선에도

도움이 된다고 합니다.

솔잎효소만드는법
- 솔잎효소를 만들기 위해서는 우선 솔잎에 있는 송진을 제거해야 하는데요.
송진을 제거하기 위해 솔잎을 깨끗이 씻은 후 3일 정도 깨끗한 물에 담궈주세요.

- 3일이 지난 후 솔잎에 있는 물기를 제거하기 위해 건조시켜 주세요. 건조된 솔잎과 황설탕

을 2:1 비율로 해서 섞어주고 항아리 용기에 담아 돌로 솔잎을 눌러주세요. 그리고, 황설탕과

생수를 1:2 비율로해서 설탕물이 될 정도로 졸인 후 항아리에 10cm 채우고 창호지로 항아리

를 덮고서 그늘진 곳에서 숙성을 시켜줍니다.

 

- 1차숙성은 6개월 정도 진행하며 1주일에 한번씩 항아리 입구에 떠있는 불순물 기름을 건져  

 냅니다.

2차숙성 역시 6개월 정도 진행하며 1주일에 한번씩 항아리를 덮고있는 창호지를 걷어서 항아

리 안에 있는 가스를 걷어내고 공기가 통하도록 해줘야 합니다.

- 솔잎효소가 만들어지면 따뜻한 물에 완성된 효소를 타서 솔잎차로 마시거나 소주에 희석하

여 솔잎주로 마셔주면 좋습니다. 당연히 지나친 음주는 안되겠죠?..
몸에 좋은 솔잎으로 건강을 유지하시길 바랍니다. 이상으로 솔잎의효능 및 솔잎효소만드는법

포스팅이였습니다. 조금이나마 도움이 되셨길 바래봅니다

솔잎, 왜 몸에 좋은가?

솔잎은 솔잎 특유의 향을 내는 휘발 성분인 ‘테레빈’과 떫은맛을 내는 ‘탄닌’이 주요 구성 성분인데, 테레빈은 콜레스테롤 수치를 낮추고 말초 신경을 확장시켜 호르몬 분비를 높이는 등 몸의 조직을 일깨워 고혈압이나 심근경색 등 성인에게 주로 나타나는 증상에 효과가 있다. 또한 신경을 안정시키고 감기 예방과 치료에도 도움을 준다.

탄닌은 활발한 위 운동을 도와 식욕을 촉진시키고 위 점막을 보호하며 장의 긴장을 풀어 신경성 변비가 있는 사람에게 좋은 성분.

이밖에 혈당 수치를 낮춰 당뇨병에 도움을 주는 글리코키닌, 빈혈에 좋은 철분, 모세혈관을 튼튼하게 해 주는 루틴, 담배의 유해 물질을 없애 주는 아피에긴산, 비타민 C 등 몸에 이로운 성분들로 구성되어 있다. 솔잎을 가루로 만들어 차로 마시거나 음식에 활용하고, 솔잎을 우려 반신욕을 하는 등 생활에 꾸준히 이용하면 건강에 많은 도움을 받을 수 있다.

생활 속에서 솔잎 활용하기

여러 가지 면에서 건강에 도움이 되는 솔잎…. 건강을 지키기 위해 건강 보조 식품을 먹거나
약을 사용하는 것보다 자연 식품인 솔잎을 우리의 생활 속에서 활용해 본다.

1 가루로 만들어 차로 마신다

솔잎을 깨끗하게 여러 번 씻어 김 오른 찜통에 넣고 2분 정도 찐 다음 그늘에서 바짝 말린다. 말린 솔잎을 분마기에 넣고 아주 곱게 갈아 가루로 만들어 하루 두세 번 정도 차로 마시는 것이 좋다. 또한 검은콩가루를 섞어 마시면 더욱 효과적. 솔잎가루와 검은콩가루를 5 : 1 비율로 타고 꿀이나 소금을 넣어 마시면 한결 먹기도 좋다. 특히 사무실에서는 커피를 많이 마시게 되는데, 밀폐 용기에 넣어 사무실 책상에 두고 커피 생각이 날 때 커피 대신 솔잎차 한 잔씩 마시는 것도 좋을 듯.

2 주스로 만들어 시원하게 마신다

신선하고 깨끗한 솔잎 15g 정도를 깨끗하게 씻은 다음 생수 150㎖ 정도와 함께 믹서에 간 후 고운 체에 거른다. 여기에 꿀 2작은술과 레몬즙을 타서 마신다. 더운 날에는 얼음을 동동 띄워 마시면 갈증 해소에도 좋다. 가족의 건강을 위해 매일 아침 솔잎 주스를 만들어 본다. 심장이 약한 사람에게는 심장을 튼튼하게 하는 효과도 있다. 솔잎 주스는 만든 후 금세 먹는 것이 좋다.

3 허리가 아플 때는 솔잎 찜질을 한다

집안일을 하는 주부들은 종종 허리가 아플 때가 있다. 디스크나 그 밖의 뚜렷한 병이 아닌데 허리가 아픈 증상이 나타날 때는 민간 요법으로 솔잎 찜질을 해 보도록 하자. 솔잎을 살짝 삶아 찧거나 그대로 찧어 얇은 면보에 싸서 따뜻하게 데운 다음 아픈 허리에 찜질을 하면 통증이 줄어든다.

4 피로할 때는 솔잎 반신욕을 한다

웰빙 바람과 함께 반신욕을 즐기는 가정이 늘어나고 있다. 반신욕을 할 때 솔잎을 넣은 물에 반신욕을 한다면 스트레스와 피로 회복은 물론 허리와 함께 배가 아픈 증상을 없애주고 심장을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 커다란 들통에 솔잎을 넣고 끓여 우린 물을 섞어서 반식욕 한다. 솔잎은 건지지 않고 사용해도 된다.

5 숙취, 피로 회복, 감기에 좋은 솔잎

솔잎은 푹 달여 수시로 마시면 좋은데, 특히 숙취 해소나 피로 회복, 감기에 효과적이다. 환절기에 솔잎 달인 물을 수시로 마시면 감기를 예방할 수 있고, 피로한 날에는 솔잎 달인 물을 따뜻하게 데워 마신 후 잠자리에 든다. 남편이 과음한 날에는 솔잎 달인 물을 준비하는 센스를 발휘해 보자.

6 잇몸 질환에는 솔잎 물로 입 안을 헹군다

이는 관리를 제대로 하지 않으면 충치가 생기거나 잇몸 질환이 생기기 십상이다.

잇몸이 들뜨거나 잇몸에 통증이 있을 때는 솔잎 달인 즙에 소금을 약간 넣어 입 안에 머금고 있으면 통증이 가라앉는다.

통증이 심할 때는 솔잎을 몇 개 씹어 보는 것도 좋다.

솔잎과 소금이 함유된 치약을 쓴다면 이와 잇몸 건강에 도움을 받을 수 있다.