질병(疾病)이 발생하기 전(前)에 나타나는 소동작(小动作)들

 

질병(疾病)이 발생하기 전(前)에 나타나는 소동작(小动作)들

 

 

　　일상생활(日常生活) 중 신체에 기괴(奇怪)한 동작(动作)들이 발생한다. 예를들면 종아리에서 경련이 발생하거나 눈꺼풀이 스스로 떨리기도 하고  코를 골기도 하는 증상들이다.  이와같은 기괴(奇怪)한 동작9动作)의 배후(背后)에 항상 큰 문제(问题)가 도사리고 있다는 것을 명심해야 한다. 이와같은 기괴한 동작들은 실제로 신체가 득병(得病)하기 전에 나타나는 경고(警告)로 받아들이면 된다.

 

 1.   안정도(眼睛跳 : 눈떨림)

 

　　대부분의 사람들은 눈꺼풀이 스스로 떠는 증상을 가끔 경험한다.  고인들의 속언(俗言)에 “좌안도재(左眼跳财)，우안도재(右眼跳灾)” 라는 말이 있다. 다시 말하면 “왼쪽 눈꺼풀이 떨면 재물이 들어 올 전조 증상이고 오른쪽 눈이 떨면 재앙이 발생할 전조이다.” 는 뜻이다. 그래서 사람들은 오른쪽 눈꺼풀이 떨면 괜시리 긴장하며 왼쪽 눈꺼풀이 떨면  재물이 들이 닥칠 것을 상상하며 좋아서 격동(激动)한다.

 

　　그러나 눈꺼풀이  떠는 것은 대개 신체(身体)가 몹시 피로할 때 나타난다.  또는 최근에 강한 심적 스트레스를 받은 사람들에게 가끔 나타나는 증상이다.   신체(身体)가 피로할 경우 충분(充分)한 휴식을 취하지 못했을 때  눈(眼睛) 역시 충분한 휴식을 취하지 못함으로 피로상태(疲劳状态)에 놓이게 된다. 그 결과 눈 주위(周围)에 있는 근육(筋肉)에 경련(痉挛) 현상(现象)이 나타난다.  그 결과 눈꺼풀이 스스로 떨린다.  사실 “좌안도재(左眼跳财)，우안도재(右眼跳灾)” 라는  속어의 과학적인 근거는 전혀없다. 

 

　　눈(眼睛)이 떨리는 증상이 나타 날 경우 손가락의 끝을 사용하여 눈(眼睛)의 주위(周围)를 빙빙 돌아가며 가볍게 안마를 실시해 주면 사라질 뿐만 아니라 눈(眼)의 피로(疲劳)도 제거된다. 왜냐하면 눈(眼睛) 주위(周围)에 있는 작은 근육(筋肉)들이 이완되기 때문이다.  만일 안마를 해도 눈떨림이 사라지지 않고 계속해서 눈이 떨리고 눈에 통증이 있을 경우  또는 복시가 발생될 경우 병원에 가서 검사(检查)를 받아보는 것이 현명하다. 왜냐하면 시망막(视网膜) 탈락(脱落)인 경우도 있고  눈의 병독감염(病毒感染)의 전조(前兆) 증상 일수도 있기 때문이다.  

 

2.   잠을  잘때 코를 골다.

) --> 

 ) -->잠 잘때 코를 고는(snoring) 사람은 자기가 코를 고는 줄  잘 모른다. 잠을 잘 때 약간 코를 고는 증상은 일종(一种)의 수면현상(睡眠现象)이며  지극히 정상(正常)이다. 그러나 잠을 자는 동안 계속 코를 고는 것은 정상이 아니다.  코를 고는 원인(原因)은 많은데 가족유전(家族遗传)도 있고 비만인 경우에도 코를 골며 코속의 내부구조에 이상이 발생해도 코를 곤다. 또 편도체(扁桃体) 증생(增生) 또는 인후(咽喉)의 질병(疾病)도 코를 골게 만든다.

) --> 

　　실제로 잠을 잘때 코를 고는 것은 已经说明你的 신체(身体)에 장차 문제가 발생할 경고(警告)로 받아들이는 것이 현명하다. 코를 골 경우 잠을 자는 동안  반복적으로 또는 잠정적(暂停的)으로 호흡이 중단되는 경우가 있는데  대뇌(大脑)의 산소부족을 조성하기도 하며  고혈압(高血压)을 유발하기도 하고 심근경색(心筋梗塞) 등 질병(疾病)을 유발하기도 하며 엄중한 경우 졸사(猝死)를 유발하기도 한다.  그래서 코를 고는 증상을 과소평가해서는 절대로 않되며  치료(治疗) 방법(方法)도 원인에 따라서 다르다.  평상시(平常时) 신체(身体)를 단련시키고 건강식(健康食)을 해야하며 수면습관(睡眠习惯)을 잘 들여야 하고 흉주(酗酒)와 흡연을 삼가하고 정상 체중(体重)을 유지하도록 노력해야 한다. 또 후롱(喉咙)과 비부(鼻部)에 질병이 발생할 경우 즉시 치료해야 한다.

 

3.   수면 중 쥐가 나는 증상

) --> 

　　대부분의 사람들은 수면 중에  갑자기 발과 다리에서 쥐가 나고  마비(麻痺)되며 통증을 느끼기도 라는데 근육에 경련이 발생하기 때문이다.  극렬한 노동이나 극렬한 운동을 했을 경우 신체(身体)의 근육은 피로상태(疲劳状态)에 있다.  휴식(休息)을 취하거나 잠을 잘 경우에도 대뇌(大脑)는 휴식(休息) 상태에 있지 않기 때문에 신경세포(神经细胞)들은 계속적으로 작용하고  있으며 동시에 대뇌에 활동(活动) 신호(信号)를 보낸다. 한편 대뇌로 부터 신호를 받은  대퇴는 이미 휴식상태(休息状态)로 몰입되어 있는 상태이기 때문에 대퇴근육(大腿肌肉)들은 때로는 경련(痉挛)을 일으킴과 동시에 몇초 동안 통증도 발생시킨다.

) --> 

　　하룻밤 사이에 4, 5 차례 다리에서 경련이 발생할 경우 소홀히 여기지 말고 주의(注意)해야 한다. 평상시 마그네슘 과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 골라 섭취해 주어야 한다. 근육경련은 주로 마그네슘과 칼슘과 같은 미량원소 부족으로 인하여 발생하기도 한다.  그러므로 의사를 찾아가서 진단을 받아보는 것이 현명하다.  일반적으로 빈번성(频繁性) 경련은 칼슘 부족 때문에 발생하는 경우가 많다.

 

4.음식물을 씹을 때 소리가 크게 나는 증상

) --> 

　　식사를 할 때 유달리 입안에서 음식물 씹는 소리가 크게나는 사람들이 있는데 여러사람들의 시선이 그 사람에게로  집중된다.   한 집안 식구들이 밥상 앞에 모여앉아  함께 식사를 할 때 아이들이 소리를 내어 음식물을 씹을 경우 부모님들은 교양(教养)이 없다고 말하며 음식물을 씹을 때 소리를 내서는 않된다고 가르친다.

) --> 

　　뺨 주위에 있는 근육이 긴장(紧张)되거나 피로(疲劳) 할 경우  섭하합관절(颞下颌关节 : Temporomandibular joint)의 활동(活动)에 장애가 발생한다.  그 결과 음식물을 씹을 때 유달리 큰 소리가 난다.  장기간(长时间) 계속 소리가 날 경우  통증은 물론 이명(耳鸣)과 두통(头痛)  등 증상이 발생한다. 이와같은 증상을  섭하합관절문란(颞下颌关节紊亂 : Temporomandibular  joint dysfunction (TMJD))이라고 칭한다.  섭하합관절문란(颞下颌关节紊亂 : Temporomandibular joint dysfunction) 이 발생할 경우 전문 의사의 치료를 받는 것이 현명하다.  그리고 평상시 단단한 음식물을 적게 섭취해야 하며 뜨거운 물수건 습포를 해줄 경우 근육이 이완되고  피로감(疲劳感)이 완해(缓解)된다.