감비차

 

 

감비차

 

살빠지는 차 4가지

1. 옥수수수염차 - 옥수수수염은 부기 빼는 최고의 음료입니다. 신장에 전혀 부담없이 이뇨작용을 도와줍니다. 소변이 잘 나오지 않고 아침에 얼굴이 붓는 등 부종에 의한 비만에 특히 효과적입니다. 실제로 다이어트 동호회 사이트에서 1위를 차지한 다이어트 차입니다. 이뇨 효과가 뛰어난 오이를 넣어 함께 끓이면 그 효과가 배가 되며, 양파를 넣는 경우도 많은데 양파는 이뇨작용보다 피를 맑게 해주는 식품이 됩니다.     2. 율무차(의이인차) - 율무는 얼굴을 예쁘게 해주면서 다이어트가 되는 곡식입니다. 또한 율무는 콩과 같이 여성호르몬의 분비를 촉진하고 배란을 유발한다는 사실이 밝혀졌습다. 비만인 경우 여성인 경우가 더 많은 것은 피하지방이 여성호르몬과도 관련이 있다는 것입니다. 여성호르몬은 여성 몸 전체의 사이클을 조정하고 피부의 신진대사를 부드럽게 해주며 골다공증을 방지하는 일도 합니다. 율무는 코믹세놀리드라는 성분에 의해 암 억제작용도 한다고 합니다. 과식하지 않는 상태로 20일정도 율무차를 계속마시면 살빼는데 상당한 효과가 있습니다.     3. 진피차 - 한방에서 귤껍질을 진피라고 하며, 진피의 히스페리틴은 지방분해효과가 있다고 합니다. 진피외에도 가르시니아캄보지아와 같은 감귤류에서 지방분해 효과가 자주 언급됩니다. 농약은 씻으면 모두 씻겨지므로 잘 씻어서 사용합니다. 기운을 순환시키는 효능이 있어 기운이 잘 뭉치는 기체형 비만에 좋습니다. 한약재로 사용되는 진피도 차로 끓이기 전에는 잘 씻어주어야 하지만, 귤껍질을 직접 말려서 사용하는 경우는 더 잘 씻어주셔서 농약성분을 없애주셔야 합니다. 먹으면 잘 체하고, 신경 쓰면 잘 지치고, 대소변 잘 못 보는 사람, 평소 스트레스가 많은 사람이 복용하면 다이어트에 효과가 있습니다.     4. 두충엽차 - 혈액을 맑게 하면서 혈액순환을 촉진시켜 혈관의 노폐물, 중성지방, 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있어 다이어트 효과가 있습니다. 노폐물과 중성지방, 콜레스테롤 수치를 줄여주기 때문에 다이어트족 사이에서 최근 각광 받고 있습니다. 체중 조절을 하는 사람뿐만 아니라 고혈압 환자에게 약으로 쓰이기도 합니다.