인체(人体)의 기혈(奇穴) 족삼리혈(足三里穴)은 장수혈(长寿穴)

 

인체(人体)의 기혈(奇穴) 족삼리혈(足三里穴)은 장수혈(长寿穴)

 

) -->고대(古代) 의가(医家)와 양생가(养生家)들은 "구족삼리(灸足三里), 득장수(得長壽)“ 란 양생비결(养生秘决)을 후세들에게 전했다. 다시 말하면 ”족삼리에 뜸을 떠주면 장수한다.“ 는 뜻이다.

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​당(唐) 나라 때 명의(名医) 손사막(孙思邈)은 142 세(岁) 까지 장수하였다. 손사막은 ：“약요안(若要安)，삼리상불건(三里常不干)。” 이라고 말했다. 다시 말하면 “신체가 건강하고 편안하기 원하면 족삼리에 뜸을 떠주되 족삼리가 마르면 안된다.” 는 뜻이다.

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​족삼리에 뜸을 떠줄 경우 체질(体质)이 증강(增强)되고 질병(疾病)이 예방(预防)된다. 족삼리(足三里)는 족양명(足阳明) 위경(胃经)의 대표혈(代表穴)이며 가장 중요한 장수혈(长寿穴)의 하나이다. 남녀노소(男女老少)를 불문하고 신체 건강에 유효한 혈(穴)이다.

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일본(日本)의 덕천막부(德川幕府) 시대(时代)에  만병위(万兵卫)라고 불리는 장수노인이 있었는데 그의 나이는 174 세(岁)였고 그의 부인의 나이는 173 세 였으며 아들의 나이는 153 세(岁)였고  그의 손자(孙子)의 나이는 105 세(岁)였다. 

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​덕천장군(德川将军)이 만병위(万兵卫)에게 장수지술(长寿之术)을 물었다.

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​만병위(万兵卫) 장수노인은 ：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。” 라고 덕천장군에게 아뢰었다. 다시 말하면 “장수하는 방법은 그리 어렵지 않습니다. 나의 조상 대대로 매월 월초(月初)에 8 일 동안 계속 족삼리혈에 뜸을 떠 주는 습관이 있습니다.  시종일관 계속했습니다.” 는 뜻이다. 병위(兵卫)란?  하급(下级) 무사(武士)의 관직(官职)이며 병위부(兵卫府) 소속이다.

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전통(传统) 한의학에서는 "按压足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。三里之灸能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。" 라고 말한다. 다시 말하면 “족삼리에 안마나 지압을 해 줄 경우 인체의 면역력이 조절되고 항병능력이 증강되며 비위를 조리해 주고 보중익기 해주며 소풍화습 작용과 부정거사 작용이 있다. 족삼리혈에 뜸을 떠주면 거병연년 해주므로 고래로 고인들은 족삼리혈에 뜸을 떠주는 것을 장수구(長壽灸)라고 칭했다.” 는 뜻이다.

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​족삼리혈에 안마나 지압을 해주어도 혈위(穴位)가 자극되므로 침구(针灸) 효과(效果)와 비슷하며 인체의 면역공능(免疫功能)과  항병능력(抗病能力)이 증강된다.　　

 

) -->인체(人体)의 노쇠(老衰)와 모세혈관의 폐색(闭塞)과 모세혈관의 혈액순환 장애(障碍)는 서로 밀접한 관계를 갖고 있다. 그러므로 족삼리혈에 안마나 지압을 해 줄 경우 노쇠(老衰)를 방지해 주는 작용(作用)이 있고 연년익수의 공효가 있다.

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족삼리혈(足三里穴)은 신경(神经)의 흥분(兴奋)을 진정시켜 주는 작용이 있고  혈압(血压)을 강저(降低)시켜 주는 작용도 있기 때문에 고혈압(高血压) 치료에 효과(效果)가 있다.  

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족삼리혈(足三里穴)은 남성양생(男性养生)의 제 일 대혈(第一大穴)이므로 족삼리혈에 안마나 지압을 해 줄 경우 비위(脾胃)의 기능이 조리(调理)되고 보중익기(补中益气) 작용과 보신장양(补肾壮阳) 작용이 있으며 비위허약(脾胃虚弱)을 치료해 준다.

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주먹을 쥐고 식지(食指)의 제 2 관절을 사용하여 족삼리혈을 지압해 준다. 또는 엄지복(拇指腹)을 사용하여 족삼리혈에 3 분 내지 5 분(分) 동안 안마나 지압을 해준다. 하루에 두 차례 아침과 저녁에 실시해 준다.