오십견(五十肩)

오십견(五十肩)

 

 

 

오십견(五十肩) 동통(疼痛)을 치료해 주는 수각(手腳)의 8 혈도(穴道)

 

견방(肩膀) 부위의 결체조직(結締組織)의 노화(老化)로 인한 관절낭발염(關節囊發炎)은 점첨현상(沾黏現象)을 조성하므로 대부분의 오십견(五十肩)이 출현한다.

장기간(長期間) 컴퓨터 사용과 (固定)된 작업자세(作業姿勢)는 견방강경동통(肩膀僵硬疼痛)을 조성하므로 손과 팔의 활동(活動) 범위를 제한(制限)한다.

일본(日本)의 저명한 건강자문사(健康諮問師) 邱淑惠（キュー・スーエ）는 8 개(個) 지압혈도안마(指壓穴道按摩)는 혈액순환(血液循環)을 촉진시켜 주므로 오십견(五十肩) 동통(疼痛)을 완화시켜 준다고 설명했다.

 

 

1. 혈도안마(穴道按摩)：각저편(腳底篇:발바닥)

 

【방법(方法)一】

 

 

오십견점(五十肩點) :

오십견(五十肩) 치료점은 무명지(無名趾)와 소지(小趾:새끼발가락)의 사이，하방(下方) 약(約) 1.5cm～2cm 에 위치(位置)하고 있는데 이곳에 자침 및 안마해 줄 경우 오십견동통(五十肩疼痛)을 개선시켜 주는 특효혈도(特效穴道)이다.

 

【방법(方法)二】

 

각저반사구(腳底反射區)：사방근(斜方筋) :

 

오십견동통은 견경(肩頸)의 견갑근(肩胛筋)과 사방근(斜方筋)의 경화(硬化)로 인하여 발생하는데 팔(手臂)을 위로 들어 올리기 어렵다.

각저(腳底)의 식지근부(食趾根部)로 부터 소지일대(小趾一帶) 까지 연결된 부위인데 이곳이 견경사방근(肩頸斜方筋)의 반사구(反射區)이다.

대무지(大拇指:엄지손가락)를 사용하여 이 부위에 안마해 줄 경우 혈액순환(血液循環)이 양호해져서 견경사방근(肩頸斜方筋)의 부적(不適)을 개선시켜 준다.

우견(右肩)의 불서복시(不舒服時) 우각(右腳)을 안마해 주고，좌견(左肩)의 불서복시(不舒服時) 좌각(左腳)의 혈도(穴道)에 안마해 준다.

만약 오십견을 예방하려면 평상시 이 구역에 안마를 실행해 주면된다.

 

2. 혈도안마(穴道按摩)：수완편(手腕篇:팔목)

 

【방법(方法)一】

 

양곡(陽谷)、양지(陽池)、양계(陽谿) :

 

 

 

 

이 3개혈도(三個穴位)는 손등쪽 손목의 주름쌀 위에 나란히 위치해 있다.

소지(小指) 쪽에 양곡혈(陽谷穴)이 있고 무지(拇指)쪽에 양계혈(陽谿穴)이 위치해 있으며 손목의 중앙(中央)에 양지혈(陽池穴)이 위치해 있다.

무지(拇指)를 양계혈상(陽谿穴上)에 대고，식지(食指)로 양곡혈(陽谷穴) 또는 양지혈(陽池穴)에 안압(按壓)해 줌과 동시에 손목을 흔들어 준다.

 

【방법(方法)二】

 

태연(太淵)、대릉(大陵)、신문(神門) :

 

 

 

 

 

이 3개(三個) 혈위(穴位)는 손목(手腕)의 내측(內側) 주름쌀 위에 나란히 위치해 있다.

태연혈(太淵穴)은 맥박(脈搏)이 뒤는 곳이며；손목(手腕)의 줄음쌀 중앙(中央)에 대능혈(大陵穴)이 위치하여 있고；소지(小指) 쪽 끝의 요함처(凹陷處)에 신문혈(神門穴)이 위치해 있다.

무지(拇指)를 태연혈상(太淵穴上)에 대고，식지(食指)는 대능혈(大陵穴) 또는 신문혈(神門穴)에 대고 손목을 상하(上下)로 움직여 준다.

견부(肩部)의 동통(疼痛)이 감완(減緩)됨과 동시에 강경(僵硬)된 마우스-손(手)이 완해된다