탈모에 좋은 한약재

 

탈모에 좋은 한약재

탈모증으로 고생하는 사람은 식생활에 각별히 신경을 써야 합니다. 올바른 식생활과 집에서 처치할 수 있는 간단한 한약 처방을 알아보겠습니다.

1. 하수오
하수오는 중국에서 불로장생의 명약으로 여겨지던 약용 식물로 노화 방지와 자양 강장의 효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 특히 흰머리를 검게 만드는 효능이 있어서 탈모와 백발 증상에 많이 쓰이는 약재입니다.
하수오는 고구마와 비슷한 잎을 가진 덩굴 식물로 그 뿌리가 약재로 쓰입니다. 하수오에는 백하수오와 적하수와가 있는데, 탈모 치료나 예방을 위한 약재로는 적하수오, 적수오가 일반적으로 쓰입니다. 기와 혈의 순환과 조절 기능을 향상시키는 효과가 있어 빈혈로 인한 탈모나 출산 전후의 탈모에 좋습니다. 효능을 정확하게 말하자면 기의 처방에는 백수오를, 혈의 처방에는 적수오를 사용하는 것이 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다.
- 하수오를 이용한 처방
1) 하수오 물
하수오를 넣어 끓인 물을 하루에 한두 컵 정도 마십니다. 여기에 호두를 갈아 넣거나 검은깨, 꿀 등을 첨가해 매일 두세 스푼씩 먹습니다. 만드는 방법은 하수오를 물에 깨끗이 씻어서 물기를 말린 후 얇게 저며서 썰어 놓습니다. 맑은 물에 넣고 물의 양이 3분의 2나 반 정도로 줄어들 때까지 달입니다.
2) 하수오 죽
하수오 약 5그램과 물을 약간 넣고 끓이면 하수오의 찌꺼기가 떠오릅니다. 찌꺼기를 걸러 버린 후, 현미 한 컵에 물을 5~7배 정도로 넣고 다시 센 불에서 끓입니다. 한번 끓으면 타지 않게 한 번 저어줍니다. 중간 불에서 한 시간 정도 물이 줄 때까지 끓입니다. 내용물이 걸쭉해지면 소금으로 간을 해서 먹습니다.
3) 하수오 계란
계란의 껍질을 깨끗이 닦은 후 하수오와 함께 삶습니다. 계란이 반 정도 익었을 때 꺼내서 계란 껍질을 깝니
다. 껍질을 깐 계란을 넣고 완숙이 될 때까지 삶습니다. 아침 일찍 공복에 하수오 물과 함께 먹으면 좋습니다.
4) 하수오, 황기, 당귀, 대추
모두 같은 비율로 준비해 그 각 분량의 3분의 1에 해당하는 생강을 넣어 물에 달인 후 하루에 두 번 마시면 원형 탈모증에 효과가 있습니다.
하수오(30g), 숙지황(15g), 한련초(12g)
이것을 물에 달여서 마십니다. 아침, 저녁 2회 복용하면 탈모 예방과 치료에 효과가 있습니다.
2. 숙지황
현삼과에 속하는 다년생풀의 뿌리인 지황은 혈을 보하는 대표적인 약재에 속합니다. 혈의 손실로 인한 탈모에 좋은 효과를 발휘하는 것이 지황입니다. 이 지황 중에서 자연 그대로의 것을 생지황, 말린 것을 건지황, 아홉번 쪄서 햇볕에 말린 것을 숙지황이라고 합니다.
생지황은 피를 맑게 하고 어혈을 풀어 주는 효과가 있으며, 건지황은 간신을 북돋우고 피를 맑게 해줍니다. 숙지황은 혈을 보하고 몸이 허약한 사람에게 특히 효과가 좋으며, 머리카락을 검게 만든다고 해서 탈모에 효능이 탁월한 약재입니다. 단 소화가 잘 안 되기 때문에 위가 약한 사람에게서는 제대로 효과를 발휘할 수 없습니다.
여성의 경우, 빈혈이나 변비가 탈모의 적지 않은 원인이 되는데, 이 경우 특히 지황을 잘 복용하면 탈모증에
큰 효과를 보기도 합니다. 빈혈로 인한 탈모에는 숙지황을 복용하면 좋고, 기허성 변비에는 생지황이 좋습니다.
- 숙지황을 이용한 처방
1) 숙지황 물
20그램 정도의 숙지황을 물 1리터 정도가 되도록 달여서 마십니다. 단, 숙지황이 몸에 맞지 않을 수 있으니 며칠간 마셔본 후, 소화 장애나 설사 등의 증세가 없을 경우에 계속해서 마시도록 합니다.
2) 생지황, 오가피, 우슬
모두 같은 비율로 준비합니다. 지황은 청주에 하룻밤을 담가 두고, 우슬은 싹을 떼어 내야 합니다. 이 세 가지 약재를 여러 번 찐 다음 말려서 분말을 냅니다. 이 분말을 매일 아침 식사 전에 따뜻한 청주에 10그램씩 타서 마십니다. 기혈을 보강하고 흰머리를 검게 만드는 효과가 있습니다.
3) 하수오(10g), 숙지황(10g), 지모(2g), 황백(2g)
여기에다 물 다섯 잔을 넣고 그 양이 반이 될 때까지 약한 불에 오랫동안 달여서 하루에 두 번씩 마십니다.
3. 구기가
구기자는 특히 머리카락을 검고 윤기 있게 만들어 주는 효능이 있습니다. 우물가에 구기자나무가 서 있는 동네의 사람들은 머리가 희어지지 않았다는 전설이 있을 정도입니다. 구기자뿐만 아니라 잎인 구기엽, 뿌리와 껍질인 지골피 모두 허해진 기력을 회복시키고, 보혈, 강장이나 강심 등에 탁월한 효과가 있어 ‘인삼’에 비유되기도 합니다. 구기자는 다른 열매류와 달리 그 성분에 단백질과 아미노산이 포함되어 있어 영양과 약리의 기능을 겸합니다. 폐나 신장 등의 내장 기능을 강화시키고 시력을 좋게 합니다.
- 구기자를 이용한 처방
1) 구기자 물
20그램 정도의 구기자를 물 약 1리터에 넣어 달여서 마십니다. 하루에 세 번 마시면 탈모를 예방할 수 있고, 탈모증 완화에도 효과가 있습니다. 구기자나 구기자 뿌리를 잘 씻어 말려서 약 10일 후에 물에 달여 마십니다. 탈모와 혈액순환에 도움이 됩니다.
4. 당귀
당귀 역시 보혈에 효과가 있는 약재입니다. 어혈로 인한 생리불순을 개선시키는 효능이 있고, 혈액순환이 잘 안되어 손발이 저리고 찬 증세에도 좋습니다. 엽산과 비타민 B12 성분이 풍부해 빈혈 증세를 완화시키는 데도 많이 쓰입니다. 혈의 손실로 인한 탈모증 개선에 효과가 있습니다.
- 당귀를 이용한 처방
1) 당귀차
당귀 소량을 물에 넣고 끓여서 매일 수시로 차 마시듯이 마십니다.
측백나무와 당귀를 2:1의 비율로 가루를 내어서 쌀풀이나 벌꿀로 환을 만들어 하루에 일곱 알 정도를 술(청주가 좋습니다)에 타서 두 번 마십니다. 환의 무게는 0.5그램 저도가 적당합니다. 당귀는 어혈을 풀어주고, 측백나무는 피를 식혀 탈모에 효과가 있습니다.
5. 인삼
인삼은 기를 보하는 가장 대표적인 약재입니다. 탈모의 원인이 되는 두 가지 요인 기허와 혈의 손실 중 기허를 보충하기 위해 가장 손쉽게 구하고 처방할 수 있습니다. 오랫동안 복용해도 부작용이 적어 약재 중에서도 상약으로 분류됩니다. 인삼을 오랫동안 복용하면 오장의 양기가 좋아지고 혈액순환이 원활해집니다. 양방에서도 인삼은 내분비선의 작용을 활발하게 해서 머리카락이 나는 것을 촉진시킨다고 합니다. 피로 회복과 체력 증진을 위해 일상적으로 복용할 수 있는데, 기를 보하고 허한 곳을 메워 주는 효과가 있습니다. 단, 열이 많은 사람은 너무 많이 복용하면 오히려 해로울 수 있습니다.
- 인삼을 이용한 처방
일반적으로 인삼은 그 건조나 보관 방법에 따라 종류가 다양하며 각종 약재에 응용되는 범위가 실로 무한정하다고 할 수 있습니다. 일반적으로 인삼을 집에서 손쉽게 먹는 방법은 수삼을 생으로 씹어 먹거나 물에 오랜 시간 다려서 수시로 마시는 방법이 있습니다. 수삼을 얇게 저며서 꿀에 재어 놓으면 뜨거운 기운을 다소 중화시킬 수 있고, 쓴맛이 줄어들어 복용하기에 좋습니다