차크라 명상

차크라 명상

 

기 에너지가 자율 신경계와 호르몬 분비의 조절과 관련되어 있음을 발견하고 신체의

특정 영역에 적용하여 만든 시스템. 이 시스템은 신체 내부에 있는 에너지의 중심으로

빛의 무지개 색채와 함께 색채 치료의 기본 원리로 설명된다.
'차크라(chakra)'는 산스크리스트어인 'cuakrum'에서 파생된 언어로 순환을 의미한다.

이것은 끊임없이 움직이면서 기 에너지의 흐름을 흡수하는 종 모양으로 소용돌이 치는

힘의 영역이다. 차크라는 신체의 7군데에 위치하며 각각의 영역은 특별한 파장에

민감하게 반응하며 신체와 정서에 강한 영향을 미친다.

따라서 차크라는 치료의 유발점(trigger points)으로 신체가 색 입자의 자극을 받았을 때

그와 관련된 신체 및 조직이 강하게 영향을 받게 되는 영역이다. 가장 중요한 치료점은

척추와 태양 신경총에 있는 신경 중추이다.

이 다음으로 중요한 치료점은 전두부, 후경부, 흉부, 복부 순이다

 

차크라 회전

투시가인 콜튼은 자신의 저서 쿤달리니 웨스트(kunadalini west)에서 다음과 같이 언급하고 있습니다. “차크라들은 의식의 회전하는 소용돌이로 활성화 됩니다. 즉, 차크라의 운동량은 삼스카라(잠재인상, 깊은 무의식적 느낌, 행업)-이전 생애에서 자신의 경험에서 심어진 인상- 충동과 본능에 의해서 조절됩니다. 나디, 아스트랄과 에테르 도관은 각 차크라와 연결된 통로입니다. 따라서 영적 작업을 하기 위해서는 이것들은 자유롭게 열려야 합니다…. 낮은 아스트랄 층이 상승하는 쿤달리니 에너지를 통해서 활동할 때, 체험자는 본능적, 육체적, 감정적 삶의 카르마가 존재하는 장소로 이동- 아스트랄 여행을 하게 됩니다. 그리고 시계방향인 나선형으로 상승하는 쿤달리니가 에텔체를 정화할 때, 에텔체 차크라는 조화롭게 됩니다. 이로 인해서 모든 육체적 감정적 카르마가 정화 됩니다…. 에텔체, 아스트랄체 그리고 멘탈체에서 차크라가 시계반대방향으로 회전할 때, 체험자는 자신이 집중하고 있는 물질계 활동에서 성공할 수 있습니다. 하지만, 그 사람은 시계방향으로 회전하는 영적 측면으로부터 멀어집니다. 만약 에텔체, 아스트랄체 그리고 멘탈체 차크라들이 서로 다른 비율(속도)로 또는 서로 다른 방향으로 회전한다면, 그 사람은 육체적, 감정적 측면에서 에너지가 흩어지게 됩니다. 7개 차크라가 공동으로 시계방향으로 함께 회전한다면, 그 사람은 육체적, 감정적 정신적, 영적으로 성공하게 됩니다……”(Kundalini West by Ann Ree Colton)

명상자세는 허리를 반드시 곱게 펴고 정좌해야 합니다.  눈은 반쯤 뜨고 하든지 또는 완전히 감고 할 수 있습니다.

차크라 열기(가타 차크라세션)

호흡을 길게 내쉴 때마다 머리 위에서부터 편안함과 이완감이 목, 어깨, 가슴, 허리를 따라서 다리와 발끝까지 단 한 번에 흐르도록 합니다. 이것을 몇 번 반복하십시오. 그 다음 다리와 발끝까지 흘러 들어온 편안함과 이완감에 주의를 집중합니다. 그리고 호흡을 길게 내쉴 때 신체의 피곤함과 부정적인 독소가 몸 밖으로 빠져 나가는 것을 상상하고 느낍니다. 호흡을 들이 쉴 때 이완감과 편안함이 자신의 주변으로 몰려와 자신의 전 신체와 주변에 가득 차 있음을 상상하고 느낍니다. 명상자는 각 차크라에서 느껴지는 자신의 육체적, 감정적 정신적 느낌에 주의를 기울이고 그 느낌에 몰입할 수 있습니다. 자신의 주변을 감싸고 있는 순수하고 밝은 빛 또는 에너지가 자신의 각 차크라가 열리면서 에너지로 가득 차는 것만을 상상하고 느끼는 것에 집중할 수 있습니다.   차크라 닫기 차크라를 닫기로 결정했다면 이때부터 어떤 직관적인 감각을 받아들여서는 절대로 안됩니다. 단지 자신이 원하는 영적 정보가 올 때를 제외하고는 거절해야 합니다. 또한 차크라가 열린 상태에서 곧바로 일상생활을 한다면 많은 에너지를 유출할 수 있습니다. 따라서 피로와 육체적인 문제를 야기할 수 있습니다. 때때로 저급 아스트랄 실재에 이끌릴 수도 있습니다(특히 빙의현상). 이런 감각은 오싹한 느낌을 동반한 기분 나쁜 경험들을 동반하기도 합니다. 이럴 때에는 마음을 비우고 이완하면서 긍정적인 암시문구와 함께 순수하고 정제된 하얀 빛 또는 황금 빛으로 자신의 신체와 오라층을 보호해야 합니다.   차크라를 닫기 위하여 차크라 활동이 느껴지지 않을 때까지 위에서 설명한 것과 반대로 실행하게 됩니다. 즉, 정수리에서 그 하위 차크라로 점진적으로 내려갑니다. 차크라를 닫는 방법은 마치 촛불의 밀랍으로 구멍을 막듯이 또는 활짝 열린 꽃봉오리가 닫치면서 단단한 새싹으로 굳어지는 것과 같은 기분으로 이것을 실행할 수 있습니다   차크라 닫기 세션은 먼저 정수리 차크라를 닫는 것부터 시작합니다. 차크라 세션을 실행하는 명상자는 두 번 에너지를 응집하여 거두어들이면서 하강시키는 것을 알게 될 것입니다 이런 실행을 한 후에도 어떤 차크라의 활동이 아직도 느껴진다면, 먹는 것, 깊은 수면 또는 육체적인 운동은 그 차크라를 닫는 데 도움이 됩니다.

이제 당신의 모든 의식은 마지막 정리단계로 들어갑니다

만일 개인적 욕심또는 사사로운 감정에 얽혀있으시다면 모든것을 용서하고 용서를 구한후 들어가세요,개인적인 욕심은 당신을 더욱 힘들게 할수도 있습니다,

 

 

 

  

 

이곳부터 조용히 명상 상태로 들어가돼 허상이 보이면 바로 눈을 뜨세요,,

음악은 정지후 차크라그림밑에 있는 걸 누르시고 고요히 집중하세요,,

 

 

       

  (누르세요)▶Chakra7 차크라를 깨워주는소리

 

회음부 제7챠크라입니다

차크라1 / Muladhara물라다라(회음 차크라):기본 뿌리의 바퀴,

성과 삶(탄생), 땅 상징, 음계:도 안정, 육체적 건강, 용기, 인내

 

 

   

(누르세요)▶Chakra6 차크라를 깨워주는소리

다음 하단전 제6챠크라입니다,

차크라2 / Svadhistana

스바디스타나(생식기 차크라):자신의 거주처/기초의 바퀴, 죽음(無), 물 상징, 음계:레

성에너지, 성행위,관용

 

    

 (누르세요)▶Chakra5 차크라를 깨워주는소리

배꼽에위치 차크라5/  Manipura

마니푸라(비장 차크라):보석도시의 바퀴, 감정과 정서,

인간과 동물이 구별되는 단계, 불 상징, 음계:미 사회적 자아, 의지,열정

 

 

       

  (누르세요)▶Chakra4 차크라를 깨워주는소리

 

 

심장 차크라4 / Anahata

아나하타(가슴 차크라):부딪히지 않고 울리는 소리의 바퀴,

믿음과 사랑을 의미, 공기 상징, 음계:파 자비, 용서,평화, 조화

 

 

       

  (누르세요)▶Chakra3 차크라를 깨워주는소리

 

목 뒤에 있는 척추와 연수의 연결 부분 차크라3 / Visshudha

비슈다(목 차크라): 정화와 순화의 바퀴, 창조, 아카샤 상징, 음계:솔

자비, 용서,평화, 조화

 

 

        (누르세요)▶Chakra2 차크라를 깨워주는소리

 

양미간사이 차크라2 / Ajna아즈나(미간 차크라):명령하는 바퀴,

통찰과 지혜, 마나스 상징, 음계:라 자비, 용서,평화, 조화

 

 

 

      

 (누르세요)▶ Chakra1 차크라를 깨워주는소리(누르세요)

 

 

백회 차크라1 / Sahasrara

신과의 합일, 우주적 각성, 영적 깨달음

사하스라라(정수리 차크라):일천살의 바퀴, 신성 상징, 음계:시