9종(九種) 체질(體質)과 조양(調養) - 2/9 습열체질(濕熱體質)

9종(九種) 체질(體質)과 조양(調養) - 2/9   습열체질(濕熱體質) 　

얼굴과 비첨(鼻尖 : 코끝)이 유광발량(油光發亮 : 기름이 묻어있는 것 처럼 빛이 남)하며 분자(粉刺)와 창절(瘡癤) 등이 용이하게 발생되는 사람들이 습열체질(濕熱體質)이다.

 습열체질인 사람들은  대변(大便)이 점체( 찐득찐득함)하고 소변(小便)이 발황(發黃)하다. 　　

조양방식(調養方式)： 청담한 음식을 섭취하고 ，녹두(綠豆)와 공심채(空心菜)와 현채(?菜)와 셀러리와 오이(黃瓜)와 동과(冬瓜)와 연뿌리(藕)와 수박 등을 비롯한 성미가 감한(甘寒)하고 감평(甘平)한 식물을 섭취해 주어야 한다.  

신온조열(辛溫助熱)한 식물(食物)은 소량 섭취해야 한다.

또 음주와 흡연을 금해야 하고 오야(熬夜)와 과로(過勞)를 피해야 한다. 

 조깅과 수영과 등산과 각종(各種) 구기(球技)와 무술(武術) 등 운동이 적합하다.

평상시 육일산(六一散)과 청위산(?胃散)과 감로소독단(甘露消毒丹)을 복용해야 한다.