비만침술치료요법 (Obesity acupuncture therapy)

비만침술치료요법 (Obesity acupuncture therapy)

 

 

귀에 다가 몇개 침을 꽂아도 식욕억제기능과 다이어트에 도움이 되지요

이뇨효과는 덜하나 식욕억제 효과는 현저하다.

 

매 식사에 포만감이 항진하고 해기작용이 있는 飢点 과

비만의 불안이나 정신적갈등과 스트레스를 진정시키는 耳神門 ,

내분비 조절기능이 있는 內分泌 ,

소화기 기능을 조절하여 지속적인 자극으로 식욕항진 조절작용이 있는 脾点 胃点,

식욕억제효과와 이뇨작용이 있고 물렁물렁하게 살찐 경우에 활용되는 肺点을

선택하여 자극을 준다.

 

 

허벅지·엉덩이 비만

 

허벅지와 엉덩이가 유독 굵은 경우가 있는데 선천적인 것과 후천적인 것이 있습니다. 선천적인 경우는 체질적으로 태음인이나 소음인처럼 음인들이 많고, 물살처럼 출렁이는 살도 있고, 운동선수처럼 단단한 경우도 있습니다. 처음에는 대부분 흐물흐물하게 살이 쪘다가 시간이 흐르면서 점점 단단하게 변하는 경우가 대부분입니다. 이런 경우는 무리한 속보나 달리기는 오히려 독이 되므로 하체 스트레칭이나 지속적인 경보 등이 도움이 됩니다.

 

허벅지 바깥쪽이 유달리 튀어나와 '독일군 건빵바지 증후군'이라고 불리는 경우는 걷는 자세의 교정이 필요합니다. 출산 후에 골반이 틀어져서 엉덩이가 비만해지는 경우가 있는데, 이런 경우는 반드시 골반 교정이 필요합니다. 특히 수험생, 학생들은 하루 종일 앉아있으면서 하체가 비만해지는 경우가 있는데, 이 경우 아주 심각한 상황을 초래할 수 있어 초기에 적절한 치료와 예방을 해야 합니다.

 

치료 방법은 허벅지 지방분해를 촉진시키고 혈액순환을 촉진시키는 부항, 물리치료, 허벅지 지방분해 침술과 허벅지 부위의 집중적인 스트레칭과 자신의 능력에 접합한 운동을 합니다.

 

종아리비만 

 

종아리는 알통형과 지방형 두 가지로 나눌 수 있는데, 알통형은 절대로 속보로 걷거나 달리는 운동은 피해야합니다. 부드러운 마사지나 전기 진동기, 온수 마시지 등을 통해서 근육을 풀어주는 것이 선행한 다음, 스트레칭을 실시해야 합니다. 한방치료법에는 공기압 마사지나 경락 마사지, 경락침, 전기지방분해침, 물리치료 등이 있습니다.

 

팔뚝·상체비만

 

보통 중년부인이나 할머니의 경우는 팔의 지방이 침착되면서 팔의 살이 전체적으로 늘어지는데, 이 경우는 늘어지기 전에 적절한 예방을 해줘야 합니다. 일단 늘어지면 치료가 되더라도 탄력을 다시 얻는데 상당히 많은 노력이 필요로 합니다.

 

팔의 지방을 분해하기 위해서는 먼저 전체적인 체중을 감량할 수 있는 수영, 사이클, 에어로빅, 러닝머신, 조깅 등과 같은 유산소 운동을 선택하고, 이러한 운동은 적어도 주 3-4회 정도 실시하고 일일 운동시간은 적어도 30-40분 정도로 할애하는 것이 좋습니다.

 

이 경우가 아니라면 대부분 지방침착으로 인한 것으로 액와부의 임파선 마사지나, 경락 마사지, 전기지방 침술과 적절한 운동으로 날씬한 팔뚝을 만들 수 있다. 또한 식이 요법과 물리치료를 통해 혈액 순환과 지방 대사순환을 촉진시킨 다음, 팔 지방분해 침술을 사용합니다.

 

◈ 이침이란?
 

한방에서의 비만치료는 크게 식이요법, 약물요법, 침술요법을 쓰는데 침술요법 중 이침은 수지침요법과 함께 비만 치료의 보조요법으로써 중요한 역할을 한다.
이침은 2mm정도의 작은 침을 귀에 붙혀 놓는 것으로 1주일에 2-3회씩 1개월쯤 시술하는 것이 일반적인데 식욕과다나 선천적인 비만, 스트레스로 인한 과식성 비만 등 비만의 주요 원인에 따라 침을 놓는 부위가 다르다.

 
◈ 이침의 다이어트 효과
 

 식욕조절 작용
식욕을 억제하고, 뇌의 만복중추를 자극하여 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 되고, 과식을 하면 속이 메슥거려서 과식을 할 수 없게 된다. 이러한 효과는 이침이 소화기관의 기능을 조절하고 대장의 배설기능을 도와주는 동시에 특히 내분비계 호르몬의 조절작용이 강하여 체내 비만 관련 호르몬의 작용을 조절해 주기 때문이다.

 식사요법의 보조적 역할
이침 자체가 직접적으로 체중을 줄여주는 것이 아니라 어디까지나 식사조절의 보조요법이라고 할 수 있다. 이침을 맞았어도 식사량을 대폭 줄였을 때 심한 공복감이 오기도 하는데 이럴 경우 귀에 맞은 침을 손톱으로 강하게 자극하면 식욕과 공복감의 증세가 많이 완화된다. 또한 다이어트 정체기의 극심한 스트레스를 완화하는데 효과적이다.

 
◈ 이런 사람에게 딱!
 

- 식욕을 주체할 수 없는 사람
- 폭식, 잦은 간식 습관이 있는 사람
- 스트레스를 먹는 것으로 푸는 사람
- 배가 불러야 마음이 안정되는 사람
- 반면 평소 식사량이 적고 식욕도 없는데 비만인 사람에게는 그다지 효과가 높지 않다.

 

 

바로 알자! 이침의 자각증상&부작용 
 

이침의 효과는 개인마다 다르다고 할 수 있는데 ‘식욕이 전혀 없었다.’, ‘식욕이 저하되어 식사량이 평소의 1/2, 1/3로 줄었다.’ 등의 반응을 나타낸다. 이침을 맞고 며칠 동안 어지럽고 귀가 화끈거리거나 몸에서 열이 나는 경우도 있는데 이러한 증상은 일종의 자각증상으로 어느 시기가 지나면 자연히 사라진다.
하지만 100명 중 1명꼴로 지나치게 식욕이 떨어져 빈혈증상이 나타나는 등의 부작용이 나타날 수 있는데 이럴 경우는 즉시 중단하는 것이 좋다.