칠성/소림당랑권 수련과정
(七星/少林螳螂拳 修練課程)
1. 입문(入門) 기본공(基本功) 수련 내용
1) 기본 수형(手型) : 권(拳), 장(掌), 구(勾)
2) 기본 수법(修法) : (장) 小五手 : 구(勾), 괘(挂), 벽(劈), 붕(崩), 압(壓)
(권) 大五手 : 벽(劈), 도(挑), 루(漏), 권(圈), 붕(崩)
3) 보형(步型) : 궁보(등산세), 마보(기마세), 횡당보(타오세), 기린보(옥환세)
허보(한기세), 답기보(칠성세), 헐보(좌반세), 금계독립(독립세)
4) 보법(步法) : 타(拖), 활(滑), 근(跟), 답(踏), 파(擺), 구(扣) 등.
5) 신형(身型) : 미려중정(尾閭中正), 세편골정(勢偏骨正), 지파근고(枝擺根固)
6) 신법(身法) : 뉴(扭), 녕(擰), 전(轉), 선(旋), 전(前), 부(俯), 후(后), 앙(仰)
7) 퇴법(腿法)
(1) 사종직파성퇴법(四種直擺性腿法) : 정(正), 측(側), 이합(里合), 외파(外擺)
(2) 삼종굴신성퇴법(三種屈伸성(性)腿法) : 탄(彈), 등(蹬), 단(踹)
(3) 삼종격박성퇴법(三種擊拍性腿法) : 박퇴(拍腿), 이합격향(里合擊響), 외파격향(外擺擊響)
(4) 이종격전성퇴법(二種擊轉性腿法) : 전(前), 후(后), 소퇴(掃腿)
(5) 삼종도약동작(三種跳躍動作) : 등공비각(騰空飛脚), 등공선풍각(騰空旋風脚), 등공외파련(騰空外擺蓮)
8) 궁보 충권(弓步 沖拳)
9) 기린보 충권(麒麟步 沖拳) : 상(上), 중(中), 하(下)
10) 오보권(五步拳) : 정반(正反)
2. 초급(初級)과정 수련 내용
1) 권술(拳術) : 소호연(小虎燕), 붕보(崩步), 졸강(拙剛), 부수권(副手拳), 삽추(揷捶),
십팔수(十八叟), 소림당랑권(少林螳螂拳) 1~3당(螳)[전칠(前七)]
2) 기계(器械) : 청평검(靑萍劍) 1段, 십팔도(十八刀), 단문창(斷門槍) 24槍, 육합곤(六合棍) 1~2合
3. 중급(中級)과정 수련 내용
1) 권술(拳術) : 대번차(大飜車), 소번차(小飜車), 백원출동(白猿出洞), 백원투도(白猿偸桃), 백원헌서(白猿獻書),
백원헌과(白猿獻果), 벽추(劈捶), 절추(截捶), 란절(攔截), 소림당랑권(少林螳螂拳) 4~7당(螳)[전칠(前七)]
2) 기계(器械) : 청평검(靑萍劍) 2段, 육합곤(六合棍) 3~4合, 단문창(斷門槍) 30槍,
소육합창(小六合槍), 란도(攔刀), 묘도(苗刀) 1路
4. 고급(高級)과정 수련 내용
1) 권술(拳術) : 투도(偸桃), 팔주(八肘), 적요(摘要), 총비(總批), 무극장(武極掌),
당랑박비(螳螂撲蜱), 찬퇴(篡腿), 소림당랑권(少林螳螂拳) 1~9段 [후구(後九)]
2) 기계(器械) : 청평검(靑萍劍) 3~4段, 단문창(斷門槍) 36槍, 육합곤(六合棍) 5~6合, 녹각매화침(鹿角梅花針), 묘도(苗刀) 2路
3) 고급(高級)공법(功法) : 오자공(午子功)