여름 피부관리-레몬 하나로 끝~

 

 

 

 

여름 피부관리-레몬 하나로 끝~

레몬엔 각종 비타민이 풍부해 피부미용`면역 강화에 효과가 있다. 수203 뷰티 제공 레몬청엔 비타민 A·B·C 풍부 면역 증가·피부미용에 큰 도움 레몬슬라이스 설탕 1대 1 배합 레몬팩도 각질관리·미백효과 굳이 바캉스가 아니더라도 여름은 더운 날씨로 인해 노출이 잦아질 수밖에 없는 계절이다. 강한 자외선으로 인한 색소침착부터 시작해서 습한 날씨와 날씨 이변도 많아 대상포진부터 냉방병까지 다양한 질환에 쉽게 노출되는 여름에는 피부관리, 각질관리, 건강관리 어느 것 하나 소홀할 수 없는 계절임이 틀림없다. 하나하나 관리하기에는 너무 광범위한 전신관리 레몬 하나로 피부 미백부터 면역력 증가에 도움을 주는 헬스 케어를 소개하고자 한다. step1. 레몬청 만들기 레몬에는 비타민C뿐만 아니라 비타민A, 비타민B, 레티놀, 베타카로틴 등의 다양한 성분들이 피부노화방지, 트러블 진정효과, 미백효과, 기미, 여드름 방지등의 피부미용의 모든 해결점을 가지고 있다고 할 수 있다. 이뿐만 아니라 레몬 껍질은 각질제거에도 효과적이며, 피로회복과 감기예방, 항암효과, 그리고 산성 성분으로 인한 비만 완화 등의 효과와 함께 면역력을 높여주는 데에도 굉장히 큰 도움을 준다. 이러한 레몬을 생활 가까이 두고 늘 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법이 바로 레몬청이 아닐까 1. 레몬을 식초 1큰술 , 베이킹파우더 1큰술을 푼 물에 30분간 재워둔다. 2. 흐르는 물에 레몬을 씻어낸 뒤 왕소금을 가지고 껍질을 문질러 준다. 3. 3번 정도 헹군 후 베이킹 파우더로 다시 한 번 문질러 준다. 4. 펄펄 끓는 물에 20초 정도 껍질째 끓여준다. 5. 차가운 물에 레몬을 헹궈준다. 6. 레몬을 슬라이싱 해 준다. 이때 부채꼴 모양으로 슬라이싱 하면 훨씬 많은 과즙을 얻을 수 있다. 중간중간 씨를 빼주지 않으면 쓴맛이 나기 때문에 씨 제거는 필수. 7. 열탕 소독 한 유리병이나 플라스틱통에 레몬슬라이스와 설탕을 1:1 비율로 층층이 쌓아준다. 8. 맨 끝층에 설탕을 소복히 쌓아준다. 9. 실온에서 2~3일 정도 지난 후 개봉하면 끝. 3일 정도가 지난 레몬청은 장마철엔 따뜻한 레몬차로, 더운 날씨에는 차가운 물이나 탄산수에 넣어 먹으면 간단하게 항산화 관리가 된다. step2. 레몬청 피부관리 -미백팩 만들기 1. 레몬청을 2큰숟갈 정도 믹서에 물과 함께 갈아준다 2. 거즈를 덮은 얼굴에 밀가루를 섞어 약간 묽은 제형의 상태로 얼굴에 발라준다 3. 15분 후 거즈채로 레몬팩을 제거 후 차가운 물로 씻어내면 각질관리와 미백, 트러블 진정 효과까지 한 번에 관리할 수 있다. -모공팩 만들기 1. 레몬청 시럽 4큰숟갈과 물 2큰숟갈을 함께 섞어준다. 2. 1의 액과 밀가루, 계란흰자를 함께 섞어 브러시로 피부에 도포한다. 3. 15분 후 미온수로 제거 후 차가운 물로 씻어내면 계란흰자의 블랙헤드 관리와 모공 관리 그리고 레몬청의 미백효과를 한 번에 누릴 수 있다. step3. 레몬을 이용한 각질관리 노출이 빈번한 여름 팔꿈치, 발뒤꿈치 등은 여성들의 또 다른 자신감이 될 수도 있고 최악의 징크스로 남을 수도 있다. 특히 팔꿈치의 경우 생활하면서 여기저기 많은 곳에 마찰이 있을 수 있기 때문에 필수 관리가 필요한 부위이기도 하다. 레몬청을 만들 때 잘라둔 앞, 뒤꼭지를 이용하여 팔꿈치를 부드럽게 마사지 해 주는 방법도 물론 좋지만 조금 더 시간을 할애할 수 있다면 레몬청을 곱게 갈아 흑설탕에 섞에 팔꿈치와 발뒤꿈치를 살살 마사지 해주면 흑설탕의 각질제거 효과와 레몬청의 미백효과로 부드럽고 하얀 팔꿈치를 가질 수 있다.