발 반사요법

발 반사요법

 

1. 발 반사요법시 주의해야 할 점

 가. 자극하고 난 후 30분 이내에 따뜻한 물을 500cc 이상 마신다.- 노폐물 배출을 원활 히 하기 위해서 꼭 따 뜻한 물을 마신다. 찬물은 노폐물이 재 침전됩니다. 

 나. 식후 1시간 이내에는 되도록 피한다. - 소화 장애를 일으킬 수 있다.

 다. 뼈나 피부를 너무 자극하지 않는다. -멍이 들거나 뼈에 염증이 생길 수 있다.

 라. 시작과 끝은 기초 반사구 ( 신장, 수뇨관, 방광, 요도관 )로 한다.-노폐물 배출을 원활하게 하기 위해서

 사. 자극 후 차가운 것은 피해야 한다.- 차가운 음료는 노폐물을 재 침전시키며 장이 약한 사람은 배탈이 날수도 있다.

 

 2. 발 반사 자극 후의 변화( 명현반응 )

 발 반사요법을 받고 나면 여러 반응이 일어나는데 평소와 다른 변화가 일어났다고 하여 놀라지 않아도 된다. 개인적인 차이는 있겠지만 흔히 있는 일시적인 반응일 뿐이다.

 가. 대소변의 변화- 노폐물 배출이 활발해 지기 때문에 대소변의 양이나 색깔, 냄새,등의변화가 올수 있다.

 나. 정맥이 파랗게 드러난다.- 노폐물 배출량이 많아지면서 정맥이 부풀어 올라 생기는 현상이다.

 다. 발목이 붓는다.- 발목에는 상반신 임파(겨드랑) 하반신 임파(서혜부) 반사점이 있는데  임파활동이 활발해져 붓는 증상이 나타날 수 있다.

 라. 열이 난다.- 발반사요법후 활발해진 혈액순환으로 몸이 따뜻해지고 열이 발생한다.

                      ( 병적인 열이 아님)

 마. 땀이 나고 갈증을 느낀다.-활발한 순환으로 인해 열이 발생하고 땀이 나며 노폐물 배출이 많아지면서 갈증을 느끼게 된다.

 바. 자극한 부위에 통증이 있다.-반사부위에 자극을 가한 후 뭉쳐 있는 경우 가벼운 통증 을 느낄수 있고, 과도한 힘으로 자극했을때는 불쾌한 느낌의 통증이 있으므로 무조건  강한 힘으로 관리 받는 것은 좋은 방법이 아니다.

3. 건강한 발이란?

 가. 발이 항상 따뜻하다.( 차가운발, 열이 나는 발은 순환장애인 경우다)

 나. 발의 변형이 없어야 한다.( 신발, 잘못된 보행으로 엄지발가락의 변형이나 뒤꿈치변형  등이 생기면 않된다)

 다. 발바닥의 아치가 뚜렷해야 한다.( 평발, 까치발은 허리통증이나 순환기계 소화기계의 장애를 초래할 수 있다)

 라. 발에 상처나 무좀 등의 질환이 없어야 한다. (무좀균은 바이러스가 원인이므로 반드시  병원치료가 이루어져야 한다).

 마. 피부가 매끄럽고 광택이 있어야 한다.

 

*** 다음표는 발의 신경점으로 앞으로 공부하게될 내용을 요약했다 생각하시면 됩니다.

발바닥의 반사구 부터 발등, 발 안쪽 바깥쪽을 상세히 요약했으니 간단한 증상들은 참고 하세요

보는 방법은 ex) 2 라고 적혀 있는 곳은 발끝으로 전두동이라고 하는 곳인데 얼굴에서 눈썹과 눈썹

사이의 정 중앙을 의미합니다. 여기는 코를 고는 사람이나 건망증, 두통, 다몽증(꿈을 많이 꾸는 증상)

비염이 있는 사람에게 좋은 반사구 이니 찾아서 자극해 보시기 바랍니다.

앞으로 64개의 반사구에 대해 자세히 설명해 드리겠으니 잠시 기다려 주세요 ^^*