고혈압에 좋은 약초

 

고혈압에 좋은 약초

 

우리 주위에 생각보다 고혈압 때문에 고생하시는 분들이 참 많습니다

우리나라 고혈압 환자가

최근 5년 동안 고혈압 환자수가 32.2% 늘어날 정도로

급격한 증가 추세를 보이고 있다고 합니다.

 

고혈압은 60대에서 가장 많이 발생하고 있지만

20대 이상에서도 심심치 않게 발생을 하고 있다고 하여

나이가 젊으시더라도 평소에 고혈압에 대해서

관심을 가지시는 것이 필요하다고 하네요

 

평소 고혈압 증상이 있으신 분들의 경우

고혈압에 좋은 약초들을 가까이 하시면 좋으실 거 같은데요

고혈압에 좋은 약초들에는 어떠한 약초들이 있는지

하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

 

우선 고혈압에 대해서 간략하게 살펴보도록 하겠습니다.

혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말한다고 하는데요

혈압을 측정할때 수축기 혈압(최대치)과 확장기

혈압(최소치)을 나누어서 읽게 되는데요

 

고혈압은 성인 기준으로

수축기 혈압이 140 mmHg 이거나 확장기 혈압이

90 mmHg 이상인 경우를 말한다고 합니다.

고혈압이 발생하는 원인은 아직 확실하게 밝혀지지는 않았지만

가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 습관, 스트레스

등으로 인하여 발생한다고 추측하고 있다고 합니다.

 

고혈압이 발생하여 나타나는 증상으로는

두통, 귀울림, 불안함, 숨가쁨 증상, 손발저림, 뒷머리 당김 등의

증상들이 나타난다고 합니다.

 

고혈압은 심장이나 뇌, 눈 등 우리 몸에 중요한 신체 부위에

합병증을 일으키는 경우가 많아서 조심하셔야 한다고 합니다.

그렇다면 이러한 고혈압에 좋은 약초에는 어떠한 것들이 있는지...

 

★고혈압에 좋은 약초로는

천마가 제일 좋고

참옷나무도 탁월하지요

심지구엽초, 단풍마, 익모초,  산사, 진달래, 겨우살이,

까마중, 하고초, 하수오 등이 있고

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 1 : 삼지구엽초 ◈

삼지구엽초는 고혈압, 신경통, 혈액순환 장애 등에

좋은 효능이 있다고 하며

신장을 보호하고 양기를 복돋우는 효능이 있습니다

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 2 : 단풍마 ◈

단풍마는 고혈압과 갑상선항진증, 만성 기관지염, 관절염 등에

좋은 효능이 있으며

방사선 치료 후 회복에도 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 3 : 익모초 ◈

익모초는 고혈압 및 산전 산후 각종 질병, 난산, 복통, 혈뇨 등에

좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 4 : 천 마 ◈

천마는 뇌질환 계통에 좋은 효능이 있으며

고혈압, 우울증, 불면증, 마비 증상에 좋은 효능이 있습니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 5 : 산 사 ◈

산사에 함유되어 있는 스테로이드 사포닌 성분은

혈압을 낮추어 주고 혈액속의 콜레스테롤 양을

낮추는 효능이 있다고 합니다.

고혈압 및 동맥 경화 등에 좋은 효능이 있으며

소화를 돕고 설사를 멈추게 하는 효능도 있다고 합니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 6 : 진달래 ◈

진달래는 고혈압 및 기관지염 등에 좋다고 하는데요

진달래에 함유되어 있는 안드로메토톡신이라는 성분은

혈압을 내리는 효능이 있다고 합니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 7 : 겨우살이 ◈

겨우살이는 고혈압과 동맥경화를 치료하는데

 좋은 효능이 있다고 하며

당뇨병과 관절염에도 좋은 효능이 있습니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 8 : 까마중 ◈

까마중은 고혈압 및 만성기관지염, 신장염 등에

좋은 효능이 있다고 합니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 9 : 하고초 ◈

하고초는 혈압을 낮추는 효능이 있다고 하며

4대 항암약초라고 불릴만큼 항암 효능도 뛰어나다고 합니다.

또한 위염, 위궤양, 당뇨에도 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

◈ 고혈압에 좋은 약초 10 : 하수오 ◈

하수오는 혈압을 내리고 동맥경화를 예방하는 효능이 있으며

만성변비나 빈혈, 노화방지에도 좋은 효능이 있습니다.

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

주위 분들 중에 고혈압으로 고생하시는 분들이 있어 고혈압에 좋은 약초와 약재를 살펴 보았습니다. 정성으로 약을 드시면 많이 좋아 지실 것 입니다. 무엇보다 운동을 통하여 혈압을 다스리는 방법도 좋습니다.

 

1. 줄풀(고장초)
우리나라의 중북부 이남의 연못이나 냇가, 강가에 나는 다년생풀이다. 강가나 연못 등의 습지대에서 잘 자라는 들약초이다. "고장초"라고도 불리는 이약초는 야생벼라고 봐도 틀린것이 아니다. 이 줄풀이 인체에 미치는 영향은 대단히 좋다. 잎은 벼잎을 닮았는데 벼잎보다 훨씬 넓고 키도 벼잎보다 크다. 벼과에 딸린 여러해 살이풀로 키는 1∼2미터쯤 자라고 진흙 속에 굵고 짧은 뿌리가 옆으로 뻗으면서 자란다. 줄풀의 열매는 옛날에 먹을것이 부족할 때 흔히 먹기도 했다. 줄풀의 열매를 교백자(狡白子)라고 한다. 줄풀의 뿌리는 단맛이 나고 성질은 차갑다. 수도권에서는 한강쪽 김포수로나 강화수로 등에서 쉽게 구할 수 있다.

▶ 속이 답답하여 물을 자주 마시는 경우와 술을 많이 먹어생긴 숙취를 풀며 소화를 돕는 작용이 있다.
▶ 당뇨병(갈증해소, 혈당치 감소)과 소변이 잘 안 나오는 것, 또는 소변이 너무 많이 나오는 것을 낫게한다.
▶고혈압이나 심장병에도 좋은 작용이 있다.
▶화상이나 동상, 피부병에는 줄풀 뿌리를 까맣게 태운 후 가루를 내어 바셀린이나 들기름에 개어서 바르면 잘 낫는다.
▶뱀한테 물렸을 때도 같은 방법으로 치료하면 효험을 본다.
▶화상에는 줄풀 뿌리를 까맣게 태운 숯을 달걀노른자와 섞어서 바르고 줄풀 뿌리를 진하게 달여서 먹는다.
▶ 여름철 더위를 먹어서 생기는 복통에도 좋다. 신선한 줄풀 뿌리 60~100그램을 물로 달여서 하루 3번에 나누어 마신다.

 

 

 

 

2. 다시마

다시마를 잘게잘라 하룻동안 따뜻한 물에 담궈 염분을 빼고 물기를 제거한 다음 후라이펜에 약간 탈듯 말듯 구운다음 알갱이가 있을만큼 가루를 내어 식탁위에 항상 올려놓고 음식에 뿌려서 먹는다.

 

3. 회화나무 꽃봉오리(괴화)

이것으로 차를 끓여 마신다. 루틴이라는 성분을 많이 함유하고 있어서 고혈압을 예방하면서 모세혈관을 강화하고 지혈작용까지 해준다. 까닭에 고혈압으로 코피가 잘 터지고 뺨과 콧등에 실핏줄이 돋아 있을때 특히 좋다. 1일 10g을 끓여 마신다. 꽃봉오리 뿐 아니라 잎이나 열매에도 혈압강하 성분이 함유되어 있으므로 함께 끓여도 좋다.

 

3. 감나무잎

어린감잎을 따다 찜통에 넣고 찐다음 그늘에서 말려 얇게썰어서 보관하였다가 하루에 8~12g을 끓여 나누어 마신다.

 

4. 조구등

건재상에서 구할수있는 식물성 약재로 혈압강하 작용이 뛰어나다. 1일 5~20g을 5~10분 동안만 살짝 끓여 마신다. 너무오래 끓이면 유효성분이 파괴되어 효과가 없습니다. 혈압강하작용은 조구등의 낚시바늘같은 날카로운 가시에 더 두드러지게 있으므로 구입할때 가시가 많은 조구등을 구해 끓여 마신다.

 

5. 희첨(진득찰)

뚜렷한 혈압강하 작용을 가지고 있기 때문에 일찍부터 쓰여왔고 그 효과가 입증되어 있다. 희첨을 막걸리와 함께 시루에 넣고 쪄서 이것을 잘 말린다음 다시 막걸리에 넣고 찐다. 이렇게 9번을 거듭한후 1일 12g을 물 500ml에 넣고 끓여 반으로 줄면 서너차례 나누어 마신다.

 

6. 뽕나무잎, 껍질

뽕나무잎, 껍질 차로 혈압이 안정된다. 혈압뿐만 아니라 중풍을 예방 할수도 있다. 기침을 내리고 열을 떨어뜨린다. 피를 맑고 깨끗하게 만들어 주기도 한다. 잎이던 껍질이든 상관치 말고 하루에 20g을 물300ml로 끓여 반으로 줄면 수시로 마시면된다. 온 가족이 모두 마시면 좋은 이유는 감기예방에 이뇨작용이 있어 붓는것 까지 내려주고 혈당강하를 시켜주며.... 동의보감에서는 늙지 않는 약으로 얘기할 정도이다.

 

 

7. 환삼덩쿨

혈압을 낮추고 폐를 튼튼하게 하는 환삼덩굴. 환삼덩굴은 열을 내리고 소변을 잘 나가게 하며 어혈을 없애고 몸 안에 있는 독을 풀어 주는 효능이 있다. 임병, 소변불리, 학질, 설사, 이질, 폐결핵, 폐농양, 폐염, 나병, 치질, 옹독, 나력을 치료한다. <본초강목(本草綱目)>에는 삼초를 윤활하게 하고 오곡을 소화되게 하며 오장을 보익한다. 뱃속에 있는 갖가지 벌레를 죽이며 온역을 다스린다고 적혀 있다.